Verschillende mensen vereisen verschillende niveaus van zorg . Sommigen kunnen goed komen met zelfhulpboeken en groepen terwijl anderen moeten een op een zorg van een geestelijke gezondheidszorg provider . Er zijn verschillende wegen die u kunt nemen om lage kosten of gratis psychologische hulp krijgen . Deze methoden zijn te vinden in uw lokale gemeenschap . Instructies
1

Bezoek uw lokale bibliotheek . Uw bibliotheek bevat zelfhulpboeken dat verschillende psychologische problemen te bespreken . De bibliotheek is ook een bron van informatie voor zelfhulpgroepen of andere openbare informatie met betrekking tot psychologische hulp zoals seminars over medicatie management, depressie , post- traumatische stress-stoornis en angst . De middelen gevonden in de bibliotheek zijn gratis . Kopen van 2

Contacteer EAP van uw werkgever . Veel werkgevers bieden Employee Assistance Programma's die een beperkte hoeveelheid psychologische diensten aan te bieden voor weinig of geen geld .
3

Bezoek de Nationale Alliantie op Mental Illness website. NAMI geeft informatie over een verscheidenheid aan middelen en helpt gebruikers bij het vinden van lokale gemeenschap centra voor geestelijke gezondheidszorg .
4

Bezoek uw lokale gemeenschap centrum voor geestelijke gezondheidszorg . De lokale gemeenschap centrum voor geestelijke gezondheidszorg biedt psychologische zorg voor weinig tot geen geld , afhankelijk van uw inkomen . U kunt uw lokale centrum voor geestelijke gezondheidszorg te vinden via het telefoonboek , uw staat Department of Health and Human Services of online via de Nationale Alliantie op Mental Illness . Lokale gemeenschap centra voor geestelijke gezondheidszorg bieden begeleiding of verwijzingen naar andere begeleiding faciliteiten . Degenen die in aanmerking komen voor gratis of gereduceerd zorg moet weinig tot geen inkomen hebben .
5

Bel een hotline die gerelateerd is aan uw behoeften. Er zijn verschillende meldpunten beschikbaar voor mensen in nood die gratis 800 -nummers zijn . Hotline nummers bevinden zich in uw telefoonboek , door middel van NAMI of online .
6

Word lid van een lokale steungroep . Een steungroep vergelijkbaar met de Anonieme Alcoholisten biedt een aantal psychologische bijstand . Informatie over steungroepen kan worden gevestigd op de plaatselijke bibliotheek , ziekenhuis of ambulante geestelijke gezondheidszorg centrum .