Een self injurer is iemand die een psychische probleem dat ervoor zorgt dat ze fysieke schade toebrengen aan zichzelf, zoals door snijden of branden . Een zelf injurer veroorzaakt vaak deze fysieke pijn te vermijden of te vervangen emotionele pijn en onrust die zij ervaren in hun leven . Als u vermoedt dat iemand die je kent is een self injurer of als een zelf injurer vertrouwt u, er zijn bepaalde dingen die je kunt doen om te helpen . Instructies
1

Ondersteuning bieden . Laat het zelf injurer weten dat je beschikbaar om te helpen op welke manier nodig zijn . Kopen van 2

Listen . Het zelf injurer kan een vriend die net zal luisteren naar hoe ze zich voelen nodig . Luister naar hen zonder oordeel .

Tell 3 het zelf injurer dat het goed is om de emoties te uiten dat ze voelen , zoals woede, frustratie , verdriet of schuld .
4

Nodig de zelf injurer om tijd met jou. Een inspanning leveren om activiteiten die u weet dat uw vriend geniet doen .
5

Assist je vriend in het vinden van professionele hulp . Een zelf injurer kan vaak baat bij particuliere therapiesessies of van deelname aan een praatgroep .