In het leven , kan het soms te moeilijk om de liefde van binnenuit te vinden . Veel situaties , zoals scheidingen, gezondheidsproblemen of carrière tegenslagen , kunnen veranderen hoe we over onszelf voelen , vaak voor het erger . Echter , het houden van jezelf altijd moet een prioriteit zijn , zowel voor het hebben van gezond gevoel van eigenwaarde en een sterke state of mind . Instructies
1

jezelf te vergeven . Geslagen op jezelf zullen u nergens maar naar beneden te krijgen. Als je voelt dat je niet harder werkte in je mislukte huwelijk of dat je kon een betere vriend zijn geweest , er is niets wat je kunt doen nu maar leren van je fouten en ten goede te veranderen . Van jezelf te houden , is het belangrijk om jezelf te vergeven en geef jezelf een kans. Niemand is onfeilbaar , en fouten en ervaringen allemaal bij aan wie je bent . Kopen van 2

Het samenstellen van een lijst van je goede eigenschappen . Iedereen heeft positieve kwaliteiten en eigenschappen , en je bent geen uitzondering . Wees eerlijk en denk aan uw sterke punten , of u nu een groot atleet of een goede luisteraar . Proberen om het een alledaagse gewoonte om na te denken en na te denken over wat het is dat je het meest van hou over jezelf. Wanneer je down voelt , kijk naar de lijst van de beste kwaliteiten en glimlach.

Zet opzij persoonlijke tijd 3 . Een manier om de liefde te ontdekken in jezelf is door de tijd alleen de uitgaven en voeden jezelf als persoon . Het kan moeilijk zijn om je gedachten te verzamelen en na te denken wanneer je constant omringd door anderen , hetzij thuis of op het werk . Doe iets van jezelf. Het kan iets eenvoudigs als het nemen van een wandeling in uw dichtstbijzijnde park of het schrijven van poëzie over uw leven ervaringen. Neem de tijd om te ademen , genieten van de stilte en geniet van het alleen zijn .
4

Accepteer wie je bent. Niemand is perfect , of ze nu een filmster of een wereldleider . Iedereen heeft fouten en onvolkomenheden . Een manier om een ​​bevredigend en gelukkig leven te leiden is door middel van acceptatie en vrede. Accepteer de gebreken je niet kunt veranderen , en te ontspannen.
5

Elimineer negativiteit . Van jezelf te houden , is het belangrijk om zich te ontdoen van zo veel negatieve invloeden in je leven mogelijk te maken. Dit omvat alles van kritische mensen die voortdurend zetten je naar beneden , om slechte gewoonten, zoals niet genoeg slaap en het drinken van te veel cafeïne . Probeer je leven van zo veel negatieve energie zuiveren mogelijk . Als iemand maakt je ongelukkig en wordt voortdurend een belemmering voor u en ontmoedigen u , ofwel vertel hem hoe je je voelt of geleidelijk aan hem

Neem
6 Zorg goed voor jezelf - . Je lichaam en geest . Doe dit door te participeren in een gewone fitness-regime , het eten van een voedzaam en goed uitgebalanceerd dieet en het aangaan van ontspanningstechnieken ( zoals yoga en meditatie ) . Al deze dingen kunnen helpen om bij te dragen aan uw algehele energie en stemming niveaus . Goede conditie kan ook verhogen serotonine niveaus , die nuttig is bij het ​​vechten depressie en stemmingswisselingen .
7

Zorg positieve veranderingen . Hoewel het belangrijk om dingen die niet kan worden veranderd accepteren , kan ook geen kwaad om dingen die kunnen worden vastgesteld veranderen . Als u niet tevreden bent met je gewicht , doe er iets aan . Als je ongelukkig bent in je rommelige huis , lente reinigen. Als u altijd al wilde tot het nemen van een avontuurlijke hobby, maar hebben laten angst je tegenhouden zo lang , gezicht en veroveren . Onderneem actie in plaats van alleen kniezen . Als je het niet doet , zal niemand anders het voor je doen .