We hebben allemaal , op een of ander moment , zou graag iets over onszelf te veranderen . Daarna kunt u wijzigingen aan te brengen , is het belangrijk om te bepalen of wat je wilt veranderen aan jezelf realistisch is . Sommige dingen kunnen niet worden gewijzigd , terwijl andere veranderingen onderweg hulp nodig heeft . Bijvoorbeeld, als je wilt een slechte gewoonte of een ander destructief gedrag te beëindigen , kan het nodig zijn om te zoeken naar hulp van vrienden en familie of professionals die u kunnen helpen . Instructies

Schrijf 1 down wat je wilt veranderen aan jezelf. Detail uw reden om te willen om deze verandering te maken. Beslissen of de verandering die je wenst is er een die je wilt of iets waarvan u denkt dat zou iemand anders te behagen . Als u alleen om de verandering te maken voor iemand anders , is het niet waarschijnlijk dat de verandering zal plakken of dat het een positieve verandering voor u . Kopen van 2

Maak een realistisch plan voor het bereiken van je doel . Schrijf uit elke stap van uw plan van start tot finish en plaats deze op een zichtbare plaats in uw huis of kantoor . Veel mensen die erop uit om een doel te bereiken , of het nu het verliezen van gewicht of het krijgen van een beter betaalde baan , stelt u een realistisch tijdpad voor het maken van de verandering . Dit kan uw inspanningen saboteren .

Versterken 3 positief denken . Als je slip op uw dieet of neem een verkeerde afslag in uw inspanningen om uw doel te bereiken , doe jezelf niet voor. Iedereen mislukt soms , maar de sleutel tot iets wat je niet wilt veranderen aan jezelf wordt steeds weer op de rails naar het ontmoeten van uw doelen.