Gestalttherapie richt zich op het ervaren van gedachten en overtuigingen in plaats van simpelweg het bespreken van deze gevoelens . Het proces van het leren door te experimenteren biedt doel om de therapie in plaats van alleen de vermelding gevoelens gestalt, volgens gestalt.org . Een Gestalt therapeut wil de cliënt om het volle besef van zijn huidige situatie ervaren. Technieken van Gestalt -therapie richten zich vooral op de huidige dag in plaats van het verleden. Het plaatst de klant in de huidige state of mind . Stoel Techniek

Deze techniek vereist dat de klant zitten in een stoel tegenover een lege stoel . De klant moet iemand in de stoel die conflict heeft gebracht om zijn leven voorstellen . De counselor moedigt de cliënt aan de persoon om te praten over hoe hij zich voelde toen deze persoon onrecht aangedaan hem . Dan schakelt de cliënt stoelen en reageert alsof hij is de persoon die het conflict gecreëerd . Dit helpt een emotionele interactie tussen de cliënt en de andere persoon aan te moedigen . Deze techniek verduidelijkt persoonlijke gevoelens en helpt de cliënt te begrijpen de motieven van de andere persoon .
Overdrijving

De raadsman vraagt ​​de cliënt om bepaalde bewegingen te helpen de cliënt te begrijpen zijn ware overdrijven gevoelens . Bijvoorbeeld , als een klant praat over zijn echtgenote , wordt gesuggereerd dat hij bewegen als ze doet . Dit helpt versterken gevoelens van de cliënt en de bewustwording ten aanzien van de persoon die hij in beweging is als .
Guided Fantasy

De visualisatie van een ervaring kan het bewustzijn om de oorzaak te brengen van conflict van de klant , volgens gestalt.org . De raadsman vraagt ​​de klant om zijn ogen dicht en stel je zelf in de triggering event . De counselor stimuleert de cliënt om te delen wat hij voelt op dat moment . Dit helpt de cliënt zich bewust van de oorzaken van zijn gevoelens worden door het herscheppen van de triggering event .
Counselor Disclosure

De therapeut aandelen wat zij meemaakt tijdens de sessie. De counselor maakt gebruik van " ik " verklaringen te presenteren wat ze voelt , ruikt of ziet . De therapeut moet brengen om het bewustzijn van de dingen die de cliënt niet zien . Zo kan de therapeut zeggen dat ze merkt dat de cliënt kranen continu zijn voet . Dit brengt het bewustzijn van hoe de cliënt handelt in het heden.
Body

Body technieken helpen de klant zien hoe hij bewegingen van het lichaam kan beheersen . De counselor kan merken dat de cliënt verkrampt door het maken vuisten . De counselor kan de cliënt vragen om diep en met elke adem adem langzaam los te maken zijn handen. Dit helpt de cliënt zich bewust van zijn lichaamsfuncties en zijn vermogen om deze functies te bedienen .