Drie belangrijke factoren die een negatief effect kunnen hebben op de geestelijke gezondheid zijn:

1. Traumatische ervaringen: Het meemaken van traumatische gebeurtenissen zoals mishandeling, verwaarlozing, ongelukken of natuurrampen kan een blijvende impact hebben op iemands geestelijke gezondheid. Deze gebeurtenissen kunnen leiden tot de ontwikkeling van een posttraumatische stressstoornis (PTSS), angst, depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen.

2. Chronische stress: Aanhoudende en overmatige stress kan een negatieve invloed hebben op het geestelijk welzijn. Wanneer stressoren zich ophopen en gedurende een langere periode aanhouden, kunnen ze leiden tot psychische problemen zoals angst, depressie, burn-out en stressgerelateerde ziekten. Chronische stress kan ook bestaande psychische aandoeningen verergeren.

3. Isolatie en gebrek aan sociale steun: Sociale verbindingen en ondersteuning spelen een cruciale rol bij het behouden van een goede geestelijke gezondheid. Wanneer individuen zich geïsoleerd of alleen voelen of geen sterk ondersteuningssysteem hebben, zijn ze kwetsbaarder voor het ontwikkelen van geestelijke gezondheidsproblemen. Eenzaamheid en isolatie kunnen bijdragen aan gevoelens van depressie, angst en verminderde veerkracht tegen de uitdagingen van het leven.