Meeste vriendschappen gaan door een tijd waar er pijn en verdriet , hetzij gedeeld door beide mensen of in het leven slechts een vriend. Als je vriend wordt steeds verdrietig of depressief , kan je uiteindelijk het spelen van een rol in zijn emotionele steun , totdat hij gelukkig is . Er zijn verschillende manieren waarop u kunt hem helpen om zich getroost en juichen hem op , waardoor hij het ​​gevoel getroost met een gevoel van waardering naar uw vriendschap . Praten

Praten is heel therapeutisch voor veel mensen , al was het maar praten met vrienden en familieleden. Als iemand die je kent is het gevoel naar beneden , met de vraag of ze willen praten hen kan helpen om een gevoel van steun voelen . Zodra je vriend voor je open , alleen maar te luisteren en het verstrekken van een schouder voor haar om op te leunen kan haar helpen om sneller beter voelen dan ze zou hebben als links te werken door haar problemen op haar eigen. Praten met een professionele therapeut of hulpverlener is ook een methode die veel mensen helpt het verminderen van stress in hun leven op een regelmatige basis .
Going Out

Uitgaan biedt een manier om tijdelijk te vergeten over de problemen en hebben een goede tijd . Als je vriend is boos en de uitgaven veel tijd geïsoleerd, kan het helpen om hem te overtuigen om uit te gaan ergens gebruikt hij om te genieten van een bezoek . Zelfs naar de bioscoop of op een wandeling kan een persoon uit een trieste plek emotioneel , lang genoeg voor hem om een ​​beetje gelukkiger en beter in staat om te gaan met zijn verdriet voelen .
gelach

lachen is een bekende methode van omgaan met sombere gevoelens , zoals depressie . Met behulp van comedy als een therapie kan zeer nuttig zijn voor jou en je verdrietig vriend. Je zal in staat zijn om te vergeten over verdriet terwijl lachen , en te genieten van de ervaring bij elkaar kun je dichter bij elkaar. Als je een goed gevoel voor humor , gebruiken om uw voordeel door het maken van grappen om je vriend op te vrolijken . Als je niet zo veel vertrouwen in je gevoel voor humor , neem je vriend naar een grappige film of comedy club , zodat ze in staat is om te lachen, als zelfs voor een avond.
Proper Self -Care

Wanneer iemand verdrietig voelt , is er een tendens om te stoppen met het nemen van een goede verzorging van de persoonlijke behoeften . Soms , tijdens een verdriet , een van de makkelijker coping- technieken is om iets goeds te doen voor jezelf . Voor een vriend , kunt u hen helpen door koken ze een zelfgemaakte maaltijd of het geven van hen een reden om douchten en mooi aangekleed . Deze verandering in de routine kan onmiddellijk een gevoel van geluk of verlichting bieden . Als je hebt gemerkt dat een depressieve vriend niet met een goede verzorging van zichzelf , neem hem mee uit eten in een leuk restaurant , zodat hij om te douchen en dragen mooie kleren . U zult merken zijn stemming verbetert kort na hervatting van zijn verzorging gewoonten als normaal .
Tijd

Soms is de enige echte methode om meer dan verdriet is tijd. Dit geldt vooral als je vriend net een sterfgeval in de familie of een breuk heeft ervaren . Terwijl u kunt haar helpen om meer lachen en gaan vaker uit , kan ze verdrietig blijven totdat er voldoende tijd is verstreken voor haar te laten gaan van het verlies. Als dit het geval is , respecteren haar behoeften en wensen terwijl toch een schouder te huilen en een open oor. Je kunt haast niet je vriend door rouwende en bewegen op .