Hoge stofwisseling :Kinderen hebben een relatief hogere stofwisseling dan volwassenen. Metabolisme is het proces waarbij voedsel wordt afgebroken en omgezet in energie. Een snellere stofwisseling bij kinderen betekent dat ze het voedsel dat ze eten snel kunnen omzetten in energie.

Kleinere lichamen :Kinderen hebben kleinere lichamen vergeleken met volwassenen. De lichtere massa van hun lichaam vereist minder energie om te functioneren, waardoor de overtollige energie beschikbaar is voor fysieke activiteiten.

Fysieke ontwikkeling :Groeiende lichamen hebben een aanzienlijke hoeveelheid energie nodig voor ontwikkeling en groei. Deze hoge energievraag draagt ​​bij aan de grenzeloze energieniveaus die bij kinderen worden waargenomen.

De wereld verkennen :Jonge kinderen zijn voortdurend bezig met het ontdekken en leren van de wereld om hen heen. Deze verkenning omvat talloze activiteiten, zoals rennen, springen en interactie met hun omgeving, die allemaal veel energie vergen.

Slaappatronen :Kinderen hebben doorgaans minder slaap nodig dan volwassenen. Hoewel voldoende slaap voor iedereen essentieel is, kunnen kinderen goed functioneren met minder rust, waardoor ze gedurende de dag meer actieve uren hebben.

Beperkte aandacht voor de gevolgen :Kinderen maken zich minder zorgen over de gevolgen en leven meestal in het moment. Ze denken misschien niet bewust na over de noodzaak om energie te sparen voor later, wat leidt tot constante fysieke activiteit.

Natuurlijke speelsheid :Spelen is een integraal onderdeel van het leven van een kind. Kinderen halen vreugde en voldoening uit fysieke activiteiten en vergeten vaak vermoeidheid terwijl ze verdiept zijn in het spel.