Peuters kunnen zijn kieskeurige eters . Ook al heb je beslissen wat uw peuter wordt geserveerd tijdens de maaltijden , of hij eet niets van is aan hem . Het krijgen van uw peuter om te eten kan een frustrerende strijd soms. Als uw peuter is ondergewicht , er zijn lichte dieet aanpassingen die u kunt maken , zodat hij verbruikt meer calorieën . Vol vet in plaats van Low Fat

toevoegen van vet aan het dieet van uw peuter zal resulteren in extra calorieën . In plaats van vetarme of vetvrije zuivelproducten dienen volvette zuivelproducten . Het toevoegen van 1 kopje instant droog melkpoeder 1 liter volle melk zal toenemen de calorieën . Andere manieren waarop u kunt calorieën te verhogen is door het toevoegen van boter en jus aan gerechten die u voor uw kind . Als u gebakken aardappelen of aardappelpuree , zeker om boter en jus toe te voegen. Vleesgerechten kunnen gemakkelijk worden verrijkt met boter of margarine zonder je kind dat je het merkt .
Groenten En Fruit

Fruit kan worden aangeboden als snacks tussen de maaltijden of als dessert . Om de calorieën van fruit - snacks te verhogen , kunt u een klodder pindakaas toe te voegen om te dippen of u kunt fruit serveren met ijs of yoghurt . Kiezen voor de hogere calorische fruit zoals avocado's en bananen . Gedroogde vruchten zoals rozijnen en abrikozen in blokjes gesneden , zijn goede keuzes ook . Aardappelschijfjes en groenten zoals courgette , aubergine en champignons kunnen worden gebakken in boter om calorieën te voegen .
Eiwitten

calorieën in eiwitten te verhogen , bereiden vis sticks of kip vingers voor uw peuter en een extra laag van paneren aan hen. Kipsalade kunnen worden gemaakt met mayonaise en stukjes hardgekookte eieren . Dompelen wentelteefjes in eieren of het toevoegen van eieren naar pannekoekbeslag zal ook de calorieën . Eieren zijn een goede bron van eiwitten en kan op vele manieren bereid . Als uw kind is kieskeurig , het toevoegen van ketchup eieren kan helpen of het maken van roerei met kaas en ham kan ook werken .
Zetmeel

Zetmeelrijk voedsel komen in een breed scala . Broodjes, muffins , koekjes , bagels , rijst , pannenkoeken en wafels kunnen allemaal worden geserveerd met favoriete toppings van uw kind en verspreidt zoals boter , ahornsiroop , pindakaas en roomkaas . Als u van plan op het bedienen van pasta , bereid het met boter en olijfolie voor extra calorieën . Crackers met kaas of pindakaas maken een goede snack .