Hier zijn enkele tips om uw peuter nieuw voedsel te laten eten:

1. Geef het goede voorbeeld: Een van de beste manieren om uw peuter nieuw voedsel te laten eten, is door zelf het goede voorbeeld te geven. Dit betekent dat u ervoor zorgt dat u gezonde maaltijden en snacks eet en ook nieuwe voedingsmiddelen probeert.

2. Laat uw peuter helpen met het bereiden van de maaltijd: Door uw peuter te betrekken bij het bereiden van maaltijden, kan hij of zij meer geïnteresseerd raken in het uitproberen van nieuw voedsel. Laat ze u helpen bij het wassen van groenten, het roeren van ingrediënten of het dekken van de tafel.

3. Bied nieuwe voedingsmiddelen op een leuke manier aan: Maak het eten van nieuwe voedingsmiddelen leuk voor uw peuter door ze op een interessante manier te presenteren. Probeer ze in leuke vormen te snijden, gebruik felgekleurde borden en bestek, of maak 'voedselgezichten'.

4. Wees geduldig: Het kan enige tijd duren voordat uw peuter nieuw voedsel accepteert. Raak niet ontmoedigd als ze een nieuw voer in eerste instantie afwijzen. Blijf het aanbieden, en uiteindelijk komen ze misschien langs.

5. Dwing uw peuter niet om nieuw voedsel te eten: Als u uw peuter dwingt om nieuw voedsel te eten, kan dit averechts werken en hem nog resistenter maken om het te proberen. Wees geduldig en bemoedigend, en laat uw peuter beslissen hoeveel en wat hij wil eten.

6. Vermijd steekpenningen en beloningen: Het omkopen of belonen van uw peuter om nieuw voedsel te eten, kan ongezonde eetgewoonten veroorzaken. Concentreer u er in plaats daarvan op om van de maaltijd een positieve ervaring te maken en uw peuter te prijzen als hij nieuw voedsel probeert.

7. Denk aan texturen: Peuters houden misschien niet van sommige texturen. Probeer verschillende texturen te bereiden als ze niet willen eten, vooral als het om hapjes gaat.

8. Blijf proberen: Zelfs als uw peuter bepaalde voedingsmiddelen blijft afwijzen, is het nog steeds belangrijk om deze te blijven aanbieden. Met geduld en doorzettingsvermogen zullen ze uiteindelijk leren nieuw voedsel te accepteren.