Als ouder wil je er alles aan doen om je kind gezond en veilig te houden. Een van de beste manieren om dit te doen is door hen te helpen voorkomen dat ze ziek worden. Hier zijn enkele tips:

Was uw handen en die van uw kind vaak. Dit is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen. Leer uw kind om de handen minimaal 20 seconden met water en zeep te wassen, vooral na gebruik van het toilet, vóór het eten en na het buitenspelen.

Bedek je mond en neus als je hoest of niest. Dit helpt de verspreiding van ziektekiemen door de lucht te voorkomen. Leer uw kind hoesten of niezen in de elleboog of een zakdoek.

Raak uw gezicht niet aan. Ziektekiemen kunnen via uw ogen, neus en mond uw lichaam binnendringen. Leer uw kind om het gezicht niet aan te raken, vooral de ogen, neus en mond.

Laat je vaccineren. Vaccinaties zijn een van de meest effectieve manieren om uw kind tegen ernstige ziekten te beschermen. Zorg ervoor dat uw kind op de hoogte is van al zijn vaccinaties.

Lees gezond. Een gezond dieet kan helpen het immuunsysteem van uw kind te versterken en ervoor te zorgen dat het minder snel ziek wordt. Moedig uw kind aan om veel fruit, groenten en volle granen te eten.

Zorg voor voldoende slaap. Kinderen hebben veel slaap nodig om gezond te blijven. Zorg ervoor dat uw kind elke nacht de aanbevolen hoeveelheid slaap krijgt.

Vermijd passief roken. Passief roken kan de longen van uw kind beschadigen, waardoor de kans groter wordt dat uw kind ziek wordt. Bescherm uw kind tegen passief roken door zelf niet te roken en door plaatsen te vermijden waar roken is toegestaan.

Houd de omgeving van uw kind schoon. Ziektekiemen kunnen gedijen in vuile omgevingen. Houd de omgeving van uw kind schoon door oppervlakken af ​​te nemen met een ontsmettingsmiddel, regelmatig te stofzuigen en het beddengoed en de kleding van uw kind in warm water te wassen.

Door deze tips te volgen, kunt u ervoor zorgen dat uw kind niet ziek wordt en gezond blijft.