Proberen om een peuter te eten tijdens de maaltijden te krijgen kan een zeer moeilijke taak en een echte test van ouderlijke geduld zijn. Helaas , het voeden van een peuter glutenvrije voedingsmiddelen kan nog meer onmogelijk lijken . Ongeacht de gezondheid redenen waarom een peuter moet glutenvrij eten, zijn er vele tips en trucs die ze kunnen krijgen chowing in geen tijd . Wat je
Alternatief recepten moet favorieten peuter .
Blender om nutritionele ingrediënten toe te voegen .
GF snacks zoals rozijnen , vijgen of rijstcrackers .
GF diepvriesmaaltijden wanneer in een haast.

Toon meer instructies
Instructions
1

Peuters zijn notoir kieskeurige eters en kan gaan door vele " fases " van liefdevolle of verachten bepaalde groepen levensmiddelen. De eerste stap om het omzetten van een peuter aan het eten van glutenvrij ( GF ) is door te kiezen voor een van hun favorieten ( voor het moment ) en het omzetten van het recept in GF ingrediënten. Bijvoorbeeld, als uw peuter is alles over het eten van mini bagel pizza's voor de lunch, dan probeer dan het koken van een glutenvrije bagel met verse tomatensaus en gesneden onbewerkte kaas aan dezelfde smaken te creëren .

Naast 2 uit omzetten favoriete recepten , veel peuters gewoon een hekel fruit, groenten of iets dat is over het algemeen goed voor hen is . Probeer tricking hun palet door het creëren van voedingsmiddelen die zoete en decadente smaak , maar zijn eigenlijk vol met gezonde ingrediënten. Bijvoorbeeld , koken een glutenvrije wafel en top met 1 eetlepel biologische amandel boter , fijngesneden appels en een snufje kaneel . Het simpelweg toevoegen als veel gezonde ingrediënten mogelijk om recepten of voedsel kan zorgen voor een "buffer " van vitaminen voor kieskeurige peuters . Probeer het mengen van bosbessen en frambozen in pannenkoekenbeslag of het toevoegen van gepureerde aardappelpuree en sperziebonen om hun eieren .
3

De meerderheid van de ouders met energieke peuters vertrouwen op snacks te verkrijgen door middel van een belangrijke vergadering of boodschap met gemak. Probeer het kiezen van hapjes die van nature glutenvrij zijn , maar nog steeds leuk voor een peuter om te eten , zoals biologisch fruit roll- ups of fruit leer , of glutenvrije granen in een cup . Gemengde noten, mini rijstwafels of gedroogd fruit zijn andere prachtige snacks die past in elke luier tas of portemonnee in een haast .
4

Als u liever niet aan tegemoet te komen aan uw peuters smaakt en zou eerder " convert" ze gezond eten , dan geduld is de belangrijkste factor . Probeer het aanwijzen van een week op de kalender om een ​​gezonde nieuwe voeding (zoals een groente of fruit ) te introduceren en serveer het een keer per dag op zijn eigen (met een leuke vork , kom of het toevoegen van een smakelijke garnering. ) Probeer gewoon laat uw peuter alleen zonder publiek aan te passen aan het nieuwe voer en met een week of meer van de consistentie ... ze misschien wel het item proberen .
5

Veel plezier met glutenvrij koken en serveren en uw peuter zal ook. Probeer het creëren van leuke recepten die elke kleuter zou houden zoals glutenvrije gegrilde kaas sandwiches , soep of " Franken en bonen " met behulp van GF worst . Als je haast hebt , koopt gewoon een glutenvrij bevroren maaltijd , giet het in een apart schaaltje en voeg leuke ingrediënten. Bevroren macaroni en kaas kan gezonder met gepureerde avocado en tofu zure room in heel gemengd worden gemaakt , terwijl een bevroren Mexicaanse kom creëert een leuke dipsaus voor tortillachips .