Volgens de American Council on Exercise (ACE) is de gemiddelde bicepsomtrek voor een 18-jarige man 13,5 inch (34,3 centimeter). De gemiddelde bicepsomtrek voor een 18-jarige vrouw is 11,5 inch (29,2 centimeter).

Het is belangrijk op te merken dat dit slechts gemiddelden zijn en dat de individuele bicepsomtrek aanzienlijk kan variëren, afhankelijk van factoren zoals genetica, fysieke activiteit en lichaamssamenstelling.