De puberteit is het proces van fysieke en emotionele veranderingen waardoor jongens en meisjes volwassen worden. Het tijdstip van de puberteit kan van persoon tot persoon sterk variëren, en er is geen vaste leeftijd waarop deze moet beginnen of eindigen. Sommige jongens beginnen al op 9-jarige leeftijd met de puberteit, terwijl anderen pas beginnen als ze 14 of 15 jaar oud zijn. Dit betekent dat uw jongere broer eerder in de puberteit kan komen dan u, ook al bent u ouder.

Er zijn een aantal factoren die van invloed kunnen zijn op het begin van de puberteit, waaronder genetica, voeding en algehele gezondheid. Sommige van deze factoren hebben wij zelf in de hand, andere niet. Als u bijvoorbeeld overgewicht of obesitas heeft, kunt u eerder in de puberteit komen dan iemand met een gezond gewicht. Dit komt omdat overtollig lichaamsvet hormonen kan produceren die het lichaam kunnen waarschuwen om de puberteit te beginnen. Andere factoren, zoals genetica, kunnen niet worden gecontroleerd. Als er sprake is van een familiegeschiedenis van vroege puberteit, is de kans groter dat je zelf eerder in de puberteit begint.

Het is belangrijk om te onthouden dat de puberteit een normaal proces is en niet iets om je voor te schamen. Als je je zorgen maakt over de puberteit, kun je met je ouders, een arts of een vertrouwde volwassene praten.