Er zijn geen dagen tijdens de menstruatiecyclus die volkomen veilig zijn voor onbeschermde seks zonder risico op zwangerschap. Tijdens de menstruatiecyclus ondergaat het lichaam van een vrouw hormonale veranderingen die het vrijkomen van eicellen uit de eierstokken kunnen beïnvloeden (ovulatie). Zelfs tijdens de ‘veilige periode’ is het nog steeds mogelijk dat er een eisprong plaatsvindt, en sperma kan enkele dagen in het vrouwelijke voortplantingsstelsel overleven, waardoor de kans op zwangerschap groter wordt.

Over het algemeen bestaat de menstruatiecyclus uit vier fasen:de menstruatiefase, de folliculaire fase, de ovulatiefase en de luteale fase. De ovulatiefase vindt doorgaans plaats rond dag 14 van een menstruatiecyclus van 28 dagen, maar kan van persoon tot persoon verschillen. De dagen voorafgaand aan en onmiddellijk na de eisprong worden beschouwd als de meest vruchtbare dagen waarop de kans op zwangerschap het grootst is. Het is echter essentieel om te onthouden dat de ovulatie onvoorspelbaar kan zijn, en dat zelfs kleine variaties in de cyclus de timing van de ovulatie kunnen beïnvloeden.

Om een ​​ongeplande zwangerschap te voorkomen, wordt daarom aanbevolen betrouwbare anticonceptiemethoden te gebruiken, zoals condooms, of alternatieve anticonceptieopties te overwegen die consistente bescherming kunnen bieden gedurende de hele menstruatiecyclus. Het raadplegen van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan u helpen bij het bepalen van de beste anticonceptiemethode op basis van uw individuele behoeften en voorkeuren.