Wat is kwik en hoe worden mensen eraan blootgesteld?

Kwik is een natuurlijk voorkomend element dat in verschillende vormen kan voorkomen, waaronder elementair kwik, anorganisch kwik en organisch kwik. Mensen kunnen via de lucht, het water of voedsel aan kwik worden blootgesteld. De belangrijkste bronnen van blootstelling aan kwik voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, zijn het eten van vis en schaaldieren die methylkwik bevatten, een soort organisch kwik.

Welke invloed heeft kwik op de foetus en het kind?

Kwik kan de placenta passeren en de foetus binnendringen. Het kan ook via de moedermelk worden overgedragen van een moeder die borstvoeding geeft op haar kind. Blootstelling aan kwik kan de ontwikkeling van het zenuwstelsel beïnvloeden, wat kan leiden tot problemen met cognitie, taal en motorische vaardigheden. Het kan ook andere gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals nierschade, gehoorverlies en blindheid.

Hoe kunnen zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven hun blootstelling aan kwik verminderen?

De beste manier om uw blootstelling aan kwik te verminderen, is door het eten van vis en schaaldieren die een hoog gehalte aan methylkwik bevatten, te vermijden. Deze omvatten:

* Zwaardvis

* Haai

* Koningsmakreel

* Tegelvis

* Albacore tonijn

* Blauwvintonijn

* Marlijn

U moet ook uw inname van andere vis en schaaldieren beperken tot twee tot drie porties per week. Ingeblikte lichte tonijn is een goede keuze, omdat deze meestal weinig methylkwik bevat.

Wat moeten zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven doen als ze zich zorgen maken over de blootstelling aan kwik?

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft en u zich zorgen maakt over de blootstelling aan kwik, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u helpen bepalen of u aan kwik bent blootgesteld en kunnen u manieren aanbevelen om uw blootstelling te verminderen.