Als je in de buurt van het einde van je zwangerschap , of misschien voorbij je uitgerekende datum en hebben geen tekenen van arbeid , wilt u misschien een aantal natuurlijke - inductie methoden proberen om het proces te versnellen . Hoewel uw arbeid niet zal beginnen tot je lichaam klaar is , zijn er enkele dingen die je kunt doen om je baarmoederhals te rijpen , bewegen de baby in de juiste positie en bereiden je lichaam voor arbeid . Natuurlijke inductie methoden werken alleen als je lichaam klaar is en je baarmoederhals rijp is . Na ontvangst van de goedkeuring van uw arts , te proberen een aantal van deze methoden zullen helpen bij de voorbereiding van uw lichaam, zelfs het ze niet meteen weeën op te wekken . Move Around

Wandelen en wordt rechtop kan druk uitoefenen op de baarmoederhals en helpen verwijden . Neem een gemakkelijke wandeling, stuiteren op een geboorte bal, terwijl u TV kijkt of een wandeling rond het winkelcentrum. Bewegingen zoals swingende en stuiteren de baby kan vallen in plaats te helpen , dus maak een uitstapje naar het park en zwaaien op de schommel of in de auto en neem een hobbelige rit . Eenvoudige yogahoudingen en trajecten kunnen ook helpen bij de voorbereiding van uw lichaam voor arbeid . Zolang lichte oefeningen is goedgekeurd door uw medische provider , zal deze methode versterkt je spieren en los te maken van uw lichaam als voorbereiding op arbeid. Beweging als een natuurlijke inductie methode werkt alleen als uw baby op zijn plaats en is het uitoefenen van druk op de baarmoederhals .
Wees Intimate

intiem met je partner kan weeën op te wekken . Tepel stimulatie brengt een natuurlijke oxytocine in je lichaam , waardoor de baarmoeder doen samentrekken. Je kan ook het stimuleren van je eigen tepels of gebruik een borstkolf . Het hebben van geslachtsgemeenschap releases prostaglandines die de baarmoederhals te verzachten , en als je een orgasme , kan het orgasme weeën beginnen . U kunt er ook voor kiezen om een orgasme te hebben op je eigen , als het geslacht niet mogelijk of is ongemakkelijk voor u . Neem contact op met uw arts om zeker te zijn dat het hebben van geslachtsgemeenschap is veilig voor uw zwangerschap . Seks en orgasme is een van de meest effectieve manieren om op natuurlijke weeën op te wekken , maar worden geadviseerd , is het niet altijd snel arbeid onmiddellijk . Als je niet het succes hebben , probeer het opnieuw een andere dag .
Kruid omhoog uw dieet

Spicy voedingsmiddelen zijn bekend om arbeid te beginnen . Kruidige voedingsmiddelen stimuleren de darmen , die kan brengen op de contracties . Dergelijke theesoorten als rode framboos blad thee en kaneel stick kan zowel ontspannen u ( die kunnen helpen weeën op te wekken ) en rijpen en toon je baarmoederhals als voorbereiding op arbeid. Ananas is ook bekend om de baarmoederhals rijpen . Sommige moeders zweren dat het een bepaald voedingsmiddel dat hun arbeid veroorzaakt , maar er is geen wetenschappelijk bewijs voor hun beweringen te ondersteunen .
Kruiden en oliën

Sommige natuurlijke kruiden die zijn zei tot arbeid te stimuleren zijn zilverkaars en blauw zilverkaars . Zij zijn allebei bekend contracties versterken . Wees voorzichtig bij het ​​proberen kruiden om weeën op te wekken , is het aangeraden om een arts te raadplegen voor gebruik. Oliën zoals teunisbloem en ricinusolie kan helpen weeën op te wekken ook. Castor olie is een sterk laxeermiddel en irritatie van de darmen kan contracties veroorzaken . Het gebruik van ricinusolie is controversieel omdat het kan ertoe leiden dat de baby meconium passeren in de vruchtzak , wat kan leiden tot een infectie . Teunisbloemolie moet worden toegepast om de baarmoederhals te rijpen .