Misselijkheid en braken (ochtendmisselijkheid)

* Eet kleine, frequente maaltijden.

* Vermijd voedingsmiddelen die uw symptomen veroorzaken.

* Drink veel vloeistoffen.

* Zorg voor voldoende rust.

* Vermijd stress.

* Probeer ontspanningstechnieken, zoals yoga, meditatie of diepe ademhaling.

* Praat met uw arts over medicijnen om uw misselijkheid en braken te behandelen.

Speekselspuwen

* Drink veel vloeistoffen.

* Vermijd voedingsmiddelen die uw speeksel dikker maken, zoals zuivelproducten, noten en zaden.

* Kauwgom of zuig op hard snoep.

*Gebruik een luchtbevochtiger.

* Praat met uw arts over medicijnen om uw speekselspuug te behandelen.

Als uw symptomen ernstig zijn of niet verbeteren met deze maatregelen, neem dan contact op met uw arts.