1. Bevorder gezondheid en welzijn :Regelmatige fysieke activiteit tijdens de zwangerschap en postpartum heeft tal van voordelen voor zowel de moeder als de baby, waaronder het bevorderen van de cardiovasculaire gezondheid, het verbeteren van de stemming, het verminderen van stress, het behouden van een gezond gewicht en het vergemakkelijken van de bevalling.
2. Zwangerschapsgerelateerde risico's minimaliseren :Lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan het risico op bepaalde zwangerschapscomplicaties helpen verminderen, zoals zwangerschapsdiabetes, pre-eclampsie, vroeggeboorte en overmatige gewichtstoename. Bovendien kan actief blijven na de bevalling het risico op postpartumdepressie en angst helpen verminderen.
3. Fitness veilig behouden of verbeteren :Zwangere vrouwen en postpartumvrouwen kunnen veilig deelnemen aan de meeste vormen van lichaamsbeweging, met aanpassingen indien nodig om hun veranderende lichaam aan te passen. Regelmatige fysieke activiteit kan helpen de conditie te behouden of te verbeteren, wat het herstel na de bevalling kan vergemakkelijken en het lichaam kan voorbereiden op toekomstige zwangerschappen.
4. Respecteer individuele behoeften :ACOG benadrukt ook het belang van het respecteren van de individuele behoeften en beperkingen van elke zwangere en postpartumvrouw. Aanbevelingen voor beweging moeten worden afgestemd op de gezondheidsgeschiedenis, het fitnessniveau en de voorkeuren van elke vrouw, waarbij zorgverleners waar nodig begeleiding en toezicht bieden.
Kan een verkoudheid gevolgen hebben voor uw baby tijdens de zwangerschap?
Hoe lang duurt het om weer zwanger te worden na een curatatie?
Wat zijn de symptomen die uw partner kan hebben als hij zwanger is?
Kan een buitenbaarmoederlijke zwangerschap positief zijn bij een urinetest?
Wat is het andere effect dat roken op het ongeboren kind kan hebben, behalve het geboortegewicht?
Wat is de kans op complicaties tijdens de zwangerschap als moeder een B-negatieve bloedgroep heeft?
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win