De linker laterale decubituspositie (LLD) , ook wel de zijligging aan de linkerkant genoemd , wordt over het algemeen aanbevolen voor zwangere vrouwen tijdens het tweede en derde trimester. Hier zijn enkele belangrijke redenen waarom deze functie wordt aanbevolen:

1. Afgewend vena cava-syndroom: De onderste vena cava (IVC) is een grote ader die bloed van het onderlichaam terug naar het hart transporteert. Tijdens de zwangerschap kan de vergrote baarmoeder de IVC samendrukken, vooral als een vrouw op haar rug ligt. Deze compressie kan leiden tot een aandoening die het afgewend vena cava-syndroom wordt genoemd , wat duizeligheid, duizeligheid, misselijkheid en verminderde bloedtoevoer naar de foetus kan veroorzaken. Liggen op de linkerkant helpt deze compressie te verlichten en verbetert de bloedstroom.

2. Verbeterde bloedsomloop: Liggen op de linkerkant verbetert de algehele bloedsomloop in het lichaam van de moeder. Door de druk op de IVC te verminderen, zorgt deze positie ervoor dat het bloed gemakkelijker naar het hart kan terugkeren, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar zowel de moeder als de foetus wordt verbeterd. Een verbeterde bloedsomloop helpt ook het risico op de vorming van bloedstolsels in de benen (diepe veneuze trombose) en andere daarmee samenhangende complicaties te verminderen.

3. Optimale foetale positionering: Het liggen op de linkerkant bevordert een optimale positionering van de foetus. Het helpt de verbinding van het hoofd van de baby met het bekken van de moeder te vergemakkelijken, wat voordelig is tijdens de bevalling. Bovendien moedigt deze positie de foetus aan om naar de ideale anterieure positie te draaien voor hoekpuntpresentatie (bevalling met het hoofd eerst).

4. Verminderde rugpijn: Sommige zwangere vrouwen ervaren lage rugpijn, vooral naarmate de zwangerschap vordert. Op de linkerkant liggen kan dit ongemak helpen verlichten door het gewicht van de baarmoeder van de wervelkolom te verplaatsen en de uitlijning te verbeteren.

5. Verbeterde oxygenatie: Door op de linkerkant te liggen, kunnen het middenrif en de longen vollediger uitzetten, waardoor een diepere en efficiëntere ademhaling mogelijk wordt. Deze verhoogde oxygenatie komt zowel de moeder als de zich ontwikkelende foetus ten goede.

6. Betere nierfunctie: De linker nier ligt iets hoger dan de rechter nier. Op de linkerkant liggen helpt de bloedtoevoer naar deze nier te verbeteren, waardoor een betere filtratie en urineproductie wordt bevorderd.

Hoewel de linker laterale decubituspositie over het algemeen wordt aanbevolen, is deze niet verplicht. Sommige vrouwen vinden andere posities misschien comfortabeler of geschikter. Raadpleeg altijd een zorgverlener voor persoonlijk advies, afgestemd op uw specifieke zwangerschapsomstandigheden.