Het is gebruikelijk dat mensen die bevallen zijn, na de bevalling douchen.

Na de bevalling zijn er een paar dingen die artsen en verpleegkundigen kunnen doen om u te helpen opruimen. Ze kunnen:

- veeg uw lichaam af met een warme doek

- u helpen naar de douche of het bad

- voorzie u van zeep, shampoo en een handdoek

Als u onder de douche of in bad staat, neem dan de tijd en ontspan. Schrob jezelf niet te hard en gebruik geen heet water, omdat dit je huid kan irriteren. Concentreer u op het grondig reinigen van uw lichaam en besteed speciale aandacht aan de plekken die vuil of bezweet zijn. Vermijd het gebruik van agressieve zepen, lichaamswasmiddelen of vrouwelijke producten in uw vagina. Deze kunnen ook uw huid irriteren en ongemak veroorzaken.

Nadat u klaar bent met douchen, droogt u zich af met een schone handdoek en trekt u schone kleding aan. Misschien wilt u ook een milde vochtinbrengende crème op uw huid aanbrengen. Als u vragen heeft over hoe u voor uzelf moet zorgen na de bevalling, stel deze dan aan uw arts of verpleegkundige.