Ja, ascorbinezuur (vitamine C) wordt over het algemeen als veilig beschouwd om tijdens de zwangerschap in te nemen. Het is zelfs een essentiële voedingsstof voor zwangere vrouwen en wordt door de meeste zorgverleners aanbevolen. Vitamine C is belangrijk voor veel lichaamsfuncties, waaronder de vorming van collageen, de opname van ijzer en de werking van het immuunsysteem. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C tijdens de zwangerschap bedraagt ​​85 tot 120 mg. Het is echter belangrijk om de aanbevolen inname niet te overschrijden, omdat overmatige hoeveelheden vitamine C mogelijke bijwerkingen kunnen hebben, zoals misselijkheid, diarree en maagkrampen. Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen gebruikt tijdens de zwangerschap.