Het antwoord:nee

Uitleg:

P90X is een inspannend oefenprogramma dat niet wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen. Het gaat om een ​​combinatie van cardio, krachttraining en plyometrie, die het lichaam van een zwangere vrouw te zwaar kan belasten. Bovendien zijn sommige oefeningen in de P90X mogelijk niet veilig voor zwangere vrouwen, zoals oefeningen waarbij springen of zwaar tillen vereist is. Zwangere vrouwen moeten zich houden aan oefeningen met lage impact en matige intensiteit die specifiek zijn ontworpen voor hun aandoening, zoals wandelen, zwemmen en prenatale yoga.