Ja, het is mogelijk om zwanger te worden met een lage body mass index (BMI). BMI is een maatstaf voor lichaamsvet op basis van lengte en gewicht, en een lage BMI kan erop wijzen dat iemand ondergewicht heeft. Het is echter belangrijk op te merken dat BMI slechts één factor is die de vruchtbaarheid kan beïnvloeden. Andere factoren, zoals leeftijd, algehele gezondheid en dieet, kunnen ook een rol spelen.

Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen met een laag BMI wellicht een lagere kans hebben om zwanger te worden dan vrouwen met een gezond gewicht, maar het is nog steeds mogelijk. Uit één onderzoek bleek dat vrouwen met een BMI van minder dan 18,5 een 25% lagere kans hadden om zwanger te worden dan vrouwen met een BMI van 20 tot 24,9. Uit hetzelfde onderzoek bleek echter ook dat vrouwen met een BMI van minder dan 18,5 die zwanger konden worden, net zoveel kans hadden op een gezonde zwangerschap en een gezonde baby zouden krijgen als vrouwen met een gezond gewicht.

Als u zich zorgen maakt over uw gewicht en het effect ervan op uw vruchtbaarheid, is het belangrijk om met uw arts te praten. Zij kunnen u helpen bepalen of uw BMI te laag is en manieren aanbevelen om op een gezonde manier aan te komen.

Hier zijn enkele tips om op een gezonde manier aan te komen als u ondergewicht heeft:

- Eet gedurende de dag regelmatige, uitgebalanceerde maaltijden.

- Kies gezonde snacks, zoals fruit, yoghurt en noten.

- Drink veel water.

- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging, maar overdrijf het niet.

- Praat met uw arts over het nemen van een multivitamine of andere supplementen.

Het is belangrijk om te onthouden dat ieders lichaam anders is, en wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor de andere. Als u moeite heeft om aan te komen, is het belangrijk om geduldig en volhardend te zijn. Met de juiste aanpak kunt u een gezond gewicht bereiken en uw kansen om zwanger te worden vergroten.