Om uw bevruchtingsdatum te berekenen, kunt u de volgende stappen volgen:

1. Bepaal eerst de datum van uw laatste menstruatie (LMP). Dit is de eerste dag van uw laatste menstruatie voordat u zwanger werd.

2. Tel vervolgens 2 weken terug vanaf uw LMP. Dit geeft je een schatting van de datum van de ovulatie, dat is het moment waarop het ei uit de eierstok komt.

3. Voeg ten slotte 3 tot 5 dagen toe aan de datum van de ovulatie. Dit geeft u een geschatte datum van bevruchting, dat is het moment waarop het ei en het sperma elkaar ontmoeten en de bevruchting plaatsvindt.

Als uw LMP bijvoorbeeld 15 januari 2023 was, dan zou uw geschatte ovulatiedatum 29 januari 2023 zijn. Als u 3 tot 5 dagen bij deze datum optelt, krijgt u een geschatte conceptiedatum van 1-3 februari 2023.

Het is belangrijk op te merken dat deze berekeningen slechts schattingen zijn en mogelijk niet exact zijn. De werkelijke datum van bevruchting kan van persoon tot persoon verschillen en kan worden beïnvloed door factoren zoals een onregelmatige menstruatiecyclus of een ovulatie die eerder of later plaatsvindt dan verwacht.