Stoppen met roken tijdens de zwangerschap is een van de beste dingen die u kunt doen voor de gezondheid van uw baby en die van uzelf. Als u tijdens de zwangerschap rookt, vergroot dit uw risico op een aantal ernstige gezondheidsproblemen, waaronder:

- Miskraam

- Vroeggeboorte

- Laag geboortegewicht

- wiegendood (wiegendood)

- Leerproblemen

- Gedragsproblemen

- Astma bij kinderen

Als u moeite heeft met stoppen met roken, volgen hier enkele tips die u kunnen helpen:

- Stel een stopdatum vast en houd u daaraan.

- Vertel uw vrienden, familie en zorgverlener dat u stopt, zodat zij u kunnen ondersteunen.

- Zoek een steungroep of online forum waar u in contact kunt komen met andere vrouwen die stoppen met roken.

- Vermijd situaties waarin u waarschijnlijk gaat roken, zoals bars en clubs.

- Houd uw handen bezig met gezonde activiteiten.

- Probeer nicotinevervangende therapie, zoals kauwgom, zuigtabletten of pleisters.

- Praat met uw arts over medicijnen die u kunnen helpen bij het stoppen met roken.

Stoppen met roken is niet gemakkelijk, maar het is wel mogelijk. Door deze tips te volgen, vergroot u uw kansen op succes.