De zwangerschap van de baby wordt berekend door de eerste dag van de laatste menstruatie van de moeder. Een gemiddelde menstruele cyclus is 28 tot 32 dagen . Eisprong gebeurt doorgaans in de tweede week na je menstruatie of de elfde door twintigste dagen van een 28 tot 32 - daagse cyclus . Ovulatie is de specifieke fase in je menstruele cyclus wanneer uw lichaam een ​​ei . Het is moeilijk om de dag nauwkeurig omdat elke maand menstruatiecyclus verschillend zijn . De gemiddelde zwangerschap is 38 weken of 266 dagen. Je zou je uitgerekende datum berekenen door te beginnen met uw geschatte dag van ovulation.Things je nodig hebt
ovulatie voorspeller kit
Toon Meer Instructions
1

Volg uw menstruatie cyclus . Tel het aantal dagen tussen de cycli per maand . Eisprong gebeurt doorgaans twee weken voor de volgende periode . Als je menstruele cycli lopen 28 dagen , dan bent u waarschijnlijk eisprong op de 14e dag van elke cyclus . Je zou je uitgerekende datum berekenen beginnen met de 14e dag in uw ovulatie fase . Als uw cyclus langer enkele maanden en korter andere maanden , uw ovulatie fase is ergens tussen dag 8 en 20 van je cyclus . Kopen van 2

Kijk voor de tekenen van de ovulatie . Borsten zullen malser geworden als de hormonen te verhogen in je lichaam tijdens deze fase. U kunt ervaren kramp in je onderbuik . Sommige vrouwen ervaren deze krampen aan de kant die de eicel vrijkomt . Als u deze symptomen ervaart , bijhouden van de dagen door het documenteren van hen op een kalender . Je zou je uitgerekende datum te berekenen op basis van de tijd dat u deze symptomen ervaart .
3

Breng uw lichaamstemperatuur . Het zal licht stijgen tijdens de ovulatie fase . Genaamd de basale lichaamstemperatuur ( BBT ) , een normale lichaamstemperatuur is 98,7 . Tijdens deze fase de temperatuur kan verhogen 0,4 graden hoger dan normaal . Neem je temperatuur elke dag op hetzelfde tijdstip . Wanneer je een temperatuurverhoging , grafiek van de temperatuur en de datum . U bent op zoek naar een verhoogde temperatuur voor een periode van 48 uur . Wanneer dit gebeurt , het document van de datum van uw ovulatie fase .
4

Voer een cervicale cheque . Tijdens de ovulatie fase zal het slijm in de baarmoederhals verhogen . De meeste vrouwen zullen de noodzaak om in deze fase op een inlegkruisje te zetten voelen . Neem wat van het slijm tussen twee vingers en trek je vingers uit elkaar . Als het slijm zich tussen uw vingers ongeveer een centimeter zonder te breken , je eisprong en op je meest vruchtbare . Het bijhouden van wanneer dit gebeurt elke maand krijgt u een idee van wanneer je eisprong geven . Breng uw vervaldatum berekening op basis van deze .
5

Koop een ovulatie voorspeller kit. Deze testen kun je het niveau van LH in uw urine te meten. LH ( luteïniserend hormoon ) is een hormoon dat wordt geproduceerd in de hypofyse . Als je lichaam krijgt een LH-piek , het activeert de ovulatie . De ovulatie voorspeller kit laat u weten wanneer dit gebeurt . U krijgt een nauwkeurige lezing te bevestigen wanneer je lichaam is eisprong krijgen . Grafiek van de datum voor uw ovulatie fase .