Weten wanneer een vrouw ovuleert is nuttig om zowel het bereiken en voorkomen pregnancy.Ovulation wanneer een of meer eieren vrijkomen uit een eierstok , signaleren de beste tijd van de vrouwelijke menstruele cyclus . Vrouwen die een onregelmatige cyclus kan verschillende methoden gebruiken om hen te helpen te weten wanneer de eisprong plaatsvindt . Methoden om de ovulatie te detecteren zijn het gebruik van een ovulatie voorspelling kit , het bijhouden van de basale lichaamstemperatuur en monitoring cervicale mucus.Things Je
ovulatie voorspelling kit nodig
basale lichaamstemperatuur thermometer
Notepad
Pen
Toilet papier of tissue
Toon Meer Instructions
Ovulatie voorspelling Kits
1

Koop een ovulatie voorspelling kit bij de supermarkt of drogist . kopen van 2

Open de kit
3

Verwijder de instructies en volg ze zorgvuldig . ; sommige vereisen het gebruik van de eerste urine van de dag , wanneer de hormonen zijn het meest geconcentreerd .
4

Verwijder een test -stick .
5

Urineren op de test -stick .
Pagina 6

Bekijk uw resultaten en vergelijk ze tegen de mogelijke in de instructies vermeld resultaten .
7

Als een positief resultaat niet wordt bereikt , test opnieuw de volgende dag , totdat de test toont positief voor de ovulatie . Vrouwen met onregelmatige cycli kan het nodig zijn om te testen vele malen voordat ze een positief resultaat .
Basale lichaamstemperatuur
8

Koop een basale thermometer bij de drogist .

9

Neem uw temperatuur . U moet uw temperatuur op te nemen op hetzelfde tijdstip iedere dag . Het is raadzaam dat u uw basale temperatuur eerste ding in de ochtend , voordat je uit bed te komen .
10

Neem uw temperatuur op een notitieblok dat je blijft naast je bed .

11

Breng uw temperatuur met behulp van een van de vele gratis online ovulatie in kaart brengen programma's .
12

Kijk voor een stijging van de temperatuur . Tijdens de ovulatie , zal je temperatuur overal stijgt 0,4-1,0 graden Fahrenheit . Je temperatuur hoger niveau zal blijven totdat de menstruatie begint .
Monitoring Baarmoederhalsslijm
13

Veeg uw vaginale gebied met een tissue of wc-papier , van voor naar achter .

14

Kijk om te zien of er een slijm op het weefsel .
15

Evalueer de consistentie van het slijm . Baarmoederhalsslijm kan waterig, dik, of elastisch zijn. Duidelijke , rekbare baarmoederhalsslijm is de meest vruchtbare en betekent dat de eisprong staat te gebeuren , of heeft plaatsgevonden .