Als u zwanger wordt , bent u niet langer de enige persoon die wordt beïnvloed door uw gezondheid , het voedsel dat je eet , je omgeving en je mentale toestand . Een klein ontwikkelende foetus wordt beïnvloed door de keuzes die je maakt en zelfs door sommige dingen die je misschien niet in staat zijn om te controleren . Om het risico dat uw baby nadelige gevolgen zal ondervinden in zijn ontwikkeling te beperken , vertrouwd te raken met de factoren die de ontwikkeling van de baby schaden en deze te vermijden , indien mogelijk. Prenatale zorg

Of u nu kiest voor een arts of een verloskundige zien , prenatale zorg is essentieel voor een gezonde zwangerschap . Tijdens deze bezoeken wordt bloed -en urinetests worden gegeven om te controleren op bacteriën, eiwitten niveaus , suikerspiegel , bloedarmoede en andere ziekten . Als er iets mis is , kan uw arts of verloskundige je adviseren hoe om gezond te blijven . Je zult waarschijnlijk worden voorgeschreven een prenatale vitamine. Uw gewicht zal worden bewaakt , samen met de groei van uw baby .
Nutrition and Exercise

De juiste voeding is belangrijk omdat uw ongeboren baby krijgt al haar voedingsstoffen uit wat moeder eet . Een dieet dat rijk is aan foliumzuur is belangrijk omdat het gebrek aan foliumzuur geboorteafwijkingen kan veroorzaken . Vermijd onvoldoende verhit vis , vlees en eieren , en zachte ongepasteuriseerde kazen , omdat deze voedingsmiddelen bacteriën die uw baby kan schaden, kunnen herbergen . Het eten van een uitgebalanceerd dieet is het beste wat je kunt doen om voedingsstoffen te bieden voor uw baby. Matige lichaamsbeweging verhoogt de zuurstoftoevoer naar de foetus , maar vermijd dan het uitoefenen van jezelf als dit gevaarlijk kan zijn.
Over-the - counter geneesmiddelen

Raadpleeg uw arts of verloskundige voordat u een medicatie . Zelfs ogenschijnlijk onschuldige over-the -counter pillen kan leiden tot aangeboren afwijkingen bij uw ongeboren baby . Wees vooral voorzichtig in het eerste trimester.
Alcohol

Alcohol gaat door de placenta naar de baby . Geen enkele hoeveelheid alcohol tijdens de zwangerschap is bewezen veilig te zijn . Overmatig drinken kan leiden tot Foetaal Alcohol Syndroom , een aandoening die lichamelijke groei vertraagt ​​en veroorzaakt cognitieve achterstand . Drinken tijdens de zwangerschap kan ook leiden tot een laag geboortegewicht en abnormaal gedrag , zoals hyperactiviteit bij baby's .
Tabak

Chemische stoffen in sigaretten gaan van de bloedbaan van de moeder naar de foetus . Nicotine is bewezen dat een laag geboortegewicht , aangeboren afwijkingen en verlaagd zuurstofgehalte voor de foetus veroorzaken . Roken tijdens de zwangerschap is ook gekoppeld aan Sudden Infant Death Syndrome ( SIDS ) .
Drugs

Illegale stoffen , of de straat drugs zijn zeer gevaarlijk voor de ongeboren baby . Samen met aangeboren afwijkingen , kan de baby worden geboren met een verslaving aan de drug . Veel illegale drugs beïnvloeden de ontwikkeling van een baby centrale zenuwstelsel . Geneesmiddelen op recept kan ook schade toebrengen aan uw ongeboren baby . Zorg ervoor dat uw arts op de hoogte is van je zwangerschap voor het voorschrijven van medicatie .
Virale en bacteriële infecties

Infecties die kunnen worden doorgegeven van de moeder naar de foetus kan veroorzaken geboorte gebreken en schade aan de hersenen . Veel infecties kunnen ernstige mentale retardatie veroorzaken in uw baby. Omdat ziekten kunnen invloed hebben op uw ongeboren baby , als je ziek tijdens de zwangerschap te krijgen, zie uw arts.
Moederdag Leeftijd

De leeftijd van de moeder kan de ontwikkeling van de baai van invloed . Moeders ouder dan 35 hebben een hoger risico op een miskraam , op een baby met het syndroom van Down , en het hebben van een hoog risico zwangerschap . Gelukkig kunnen zorgverleners zwangere moeders nauwlettender in de leeftijd van 35 om zeker te zijn van de zwangerschap is gezond .