Is jouw baby een kieskeurige eter?

Kieskeurig eten is een veelvoorkomend probleem voor ouders en kinderen. Het kan frustrerend en tijdrovend zijn om te proberen uw kind een gezonde verscheidenheid aan voedsel te laten eten. Er zijn echter enkele eenvoudige dingen die u kunt doen om uw kind aan te moedigen avontuurlijkere eters te worden.

Hier zijn enkele tips:

* Bied een verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan. Bied uw kind niet steeds opnieuw hetzelfde voedsel aan. Probeer een verscheidenheid aan verschillende voedingsmiddelen aan te bieden, waaronder fruit, groenten, eiwitten en volle granen.

* Maak maaltijden leuk. Probeer maaltijden leuk en interessant te maken voor uw kind. Je kunt dit doen door leuke vormen, kleuren en texturen in je eten te gebruiken. U kunt uw kind ook laten helpen bij het bereiden van de maaltijden.

* Dwing uw kind niet om iets te eten. Als uw kind iets niet wil eten, forceer het dan niet. Bied het later gewoon opnieuw aan.

* Wees geduldig. Het kan enige tijd duren voordat kinderen de smaak voor nieuw voedsel ontwikkelen. Blijf ze gewoon een verscheidenheid aan voedsel aanbieden en uiteindelijk zullen ze nieuwe dingen gaan proberen.

Hier volgen enkele aanvullende tips voor het omgaan met kieskeurige eters:

* Koop uw kind niet om om te eten. Uw kind omkopen om te eten kan leiden tot ongezonde gewoonten. Probeer je in plaats daarvan te concentreren op het maken van positieve ervaringen met maaltijden.

* Geef uw kind niet te veel snacks. Snacks kunnen uw kind vullen, zodat er geen ruimte is voor maaltijden. Probeer snacks te beperken tot gezonde opties en bied ze alleen tussen de maaltijden aan.

* Praat met de arts van uw kind. Als u zich zorgen maakt over de eetgewoonten van uw kind, neem dan contact op met de arts van uw kind. Ze kunnen u helpen eventuele medische problemen uit te sluiten die het kieskeurige eetgedrag van uw kind kunnen veroorzaken.

Met een beetje geduld en begrip kunt u uw kind helpen gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die een leven lang meegaan.