Bof is een virale infectie die wordt verspreid door contact met speeksel of slijm van een geïnfecteerde persoon. Dit kan gebeuren door:

* Direct contact: Kussen, drankjes of bestek delen, of in contact komen met de ademhalingsdruppeltjes van een geïnfecteerde persoon als hij hoest of niest.

* Indirect contact: Het aanraken van oppervlakken of voorwerpen die besmet zijn met het virus, zoals deurknoppen, werkbladen of speelgoed.

Bof is het meest besmettelijk in de dagen voorafgaand aan en na de ontwikkeling van de symptomen. Het is echter belangrijk op te merken dat mensen het virus ook kunnen verspreiden voordat ze zelfs maar weten dat ze besmet zijn.

Hier zijn enkele tips om de verspreiding van de bof te helpen voorkomen:

* Laat je vaccineren. Het bofvaccin is zeer effectief in het voorkomen van de ziekte. Zorg ervoor dat u en uw kinderen op de hoogte zijn van uw vaccinaties.

* Pas goede hygiëne toe. Was uw handen regelmatig met water en zeep, vooral na hoesten of niezen. Raak uw gezicht niet aan met ongewassen handen.

* Blijf thuis als je ziek bent. Als u de bof heeft, blijf dan thuis van uw werk, school en andere openbare plaatsen totdat u niet langer besmettelijk bent.

Door deze tips te volgen, kunt u de verspreiding van de bof helpen voorkomen en uzelf en uw dierbaren tegen deze infectie beschermen.