Nighttime kan veranderen in een nachtmerrie als je een baby die niet slapen door de nacht. Dat we tot meerdere keren elke avond van de week kan meer dan alleen de verloren slaap veroorzaken . Het zal zeker leiden tot stress in je leven en kan zelfs je het gevoel alsof je iets verkeerd als ouder doen . Hoewel er geen een gegarandeerde manier om je baby te slapen door de nacht , hier zijn enkele tips die u kunt gebruiken voor zowel u en uw baby meer slaap te krijgen . Instructies
1

een dagelijks schema voor uw baby maken . Probeer om uw baby te voeden rond dezelfde tijd in de ochtend , middag en avond en leg je baby voor een dutje op hetzelfde tijdstip iedere dag . Dit is een manier om je baby te krijgen om onderscheid te maken tussen dag ( wakker tijd ) en 's nachts ( slaaptijd ) . Kopen van 2

Zoek de plaats waar uw baby is het meest comfortabel slapen. Dit kan zijn in een wieg in de eigen kamer van de baby of in een box in de kamer . Het leren van de beste plek zou enige tijd duren als je kan hebben om een paar dingen te veranderen rond om de perfecte kamer en slapen oppervlak voor uw baby te vinden. Zodra je baby is lichamelijk en emotioneel comfortabel , zal hij meer kans om te slapen door de nacht.
3

Maak de kamer donker 's nachts . Dit is een andere manier om te helpen uw baby het verschil tussen dutje tijd en 's nachts . Als de kamer ziet er hetzelfde uit als het doet tijdens de dag wanneer je baby dutjes , je baby zal denken dat het OK is om wakker te zijn na een paar uur slaap .
4

uw baby te kalmeren minstens een uur voordat je hem vast te leggen voor het slapen gaan . Uw baby moet niet spelen met speelgoed of het kijken naar een tv-programma dat hem enthousiast vlak voor bed kan maken . Anders zal hij niet weten dat het tijd is om te slapen . Je wilt niet dat je baby schommelen gedurende deze tijd, zodat hij slaapt . Je wilt hem gewoon af te wikkelen naar beneden en klaar voor bed .
5

Haal je baby in een bedtijd routine en vasthouden aan die routine elke nacht. Er is een reden waarom dit wordt voorgesteld voor volwassenen die te maken hebben met slapeloosheid . Deze routine krijgt zowel je lichaam en geest klaar voor het slapengaan . Door dit te doen voor je baby zal hetzelfde resultaat hebben . Na gebruik van de dezelfde routine voor twee rechte weken , zal je baby te leren wanneer het tijd is om te gaan slapen voor de nacht .
6

Leg je baby in bed vlak voordat hij in slaap valt . Hij zou moe en slaap te dommelen , maar niet helemaal slapen . Op deze manier zal je baby te leren hoe je in slaap te vallen voor de nacht zelf zonder te worden gewiegd of aangehouden. Dit is vooral handig voor die situaties wanneer je baby wakker in de nacht . Als hij weet hoe om in slaap te vallen zonder op zijn grondvesten schudden , zal je baby meer kans om weer in slaap te vallen zonder het houden u op een extra uur in de nacht .