Het eerste jaar van het leven van een baby is verdeeld in een zes maanden durende fase van exclusieve borstvoeding , gevolgd door een spenen fase , waarin vaste stoffen worden ingevoerd , van zeven maanden tot en met 12 . IJzer is belangrijk voor de ontwikkeling van een baby . High - ijzer voedingsmiddelen vormen geen probleem , verleende de baby minstens 6 maanden oud en niet allergisch . Borstvoeding

De American Academy of Pediatrics adviseert dat baby's krijgen al hun voedingsstoffen uit het geven van borstvoeding gedurende de eerste zes maanden , of van een zuigelingenvoeding als tweede keus . Gezonde baby's krijgen genoeg ijzer uit moedermelk tot ze zes maanden bereiken , wanneer hun ijzergehalte afbreken. Geen vaste stoffen , met name high - ijzer vaste stoffen, zoals vis of lever , moet worden gegeven aan een baby vóór het spenen fase .
Seafood and Peanuts

Sommige ouders zijn pro - vertraging - dat is , een verbod op zeer allergisch voedsel zoals vis en pinda's uit het dieet van een baby totdat ze meer ontwikkeld . Anderen geloven dat de invoering van high - allergie voedingsmiddelen zal vroeg opbouwen van een immuniteit . De Amerikaanse Academie van Kinderartsen ' "Effecten van Vroege Nutritional Interventies " was onduidelijk voor of tegen , maar het bewijs geleverd dat exclusieve borstvoeding vermindert het risico van melk allergie en dermatitis voorwaarden koe zoals eczeem , vaak voor bij kinderen jonger dan 5 . Het is nog steeds niet aan te raden om het spenen baby's grote hoeveelheden hoog allergeen voedsel te geven .
Ijzersupplementen

Ijzersupplementen kan meer kwaad dan goed doen , vooral tijdens zwangerschap en gezonde baby age 1 tot 6 maanden , wanneer er een risico ijzervergiftiging het omgekeerde van anemie . Gezonde baby's jonger dan 7 maanden hebben een laag risico op anemie . Van 7 tot 12 maanden , een evenwichtige voeding , met ijzer uit heem bronnen zoals rood vlees , lever , gevogelte en vis , wordt aanbevolen. Heem-ijzer is de vorm die het meest gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam .
Spenen

Van 6 tot 12 maanden worden baby's geleidelijk gespeend moedermelk . Hun eerste vaste stoffen worden mushed - up rijst, granen en fruit , omdat ze behoedzaam naar het nieuwe voer . Hierna kan baby's bijna alles eten. High - ijzer voedingsmiddelen zoals kip, kalkoen , lever , vis en linzen zal moedermelk aan te vullen te maken van de dagelijkse aanbevolen 11 mg ijzer voor 7 - . Tot 12 - maanden oude kinderen