Premenopause is het tijdsbestek voorafgaand aan de menopauze , op welk punt een vrouw stopt met de productie van eieren en haar periode eindigt . Deze fase kan duren tot 10 jaar voorafgaand aan de menopauze , maar de gemiddelde lengte van premenopause is vier jaar . Zodra een vrouw 12 opeenvolgende maanden zonder een periode heeft gehad , perimenopauze eindigt en de menopauze begint. De symptomen van premenopause zijn zeer vergelijkbaar met de symptomen van de menopauze . Symptomen

De tekenen en symptomen van premenopause zijn hoofdpijn , nachtelijk zweten , opvliegers , hartkloppingen , vermoeidheid , vaginale droogheid , urine-problemen , botverlies , slapeloosheid , gewichtstoename , onregelmatige menstruatie , veranderingen in cholesterol niveaus , prikkelbaarheid , angst en depressie .
Oorzaken

Tijdens premenopause , produceert je lichaam minder progesteron en oestrogeen . Deze lagere hormoonspiegels zijn verantwoordelijk voor het tekenen en symptomen die veel vrouwen voelen tijdens premenopause en de menopauze .
Tijdschema

De tekenen en symptomen van premenopause lijken vaak rond de leeftijd van veertig , maar kan al in de dertig beginnen. Het begin van de symptomen hangt af van een aantal dingen, waaronder je genetische geschiedenis.
Behandeling

Orale anticonceptiemiddelen , therapie met progestageen en endometriumablatie kan helpen verlichten van de symptomen van premenopause .
Home Remedies

Oefening , het beoefenen van stress reductie en het eten van een goed uitgebalanceerd, vetarme , vezelrijke maaltijden kunnen helpen om een ​​aantal van de symptomen te kalmeren van premenopause . In het bijzonder , kan alcohol en cafeïne accentueren opvliegers .