Gember kan het best bekend als het belangrijkste ingrediënt van peperkoek mannen , maar het feit is dat het kan helpen verlichten veel van de bijwerkingen van de menopauze en peri - menopauze , waaronder misselijkheid en opvliegers . Gember als een remedie

Gember is gebruikt voor eeuwen in Azië als een curatieve voor alles van een maagklachten en reisziekte te hoge bloeddruk. Het is bekend om anti - oxidant eigenschappen die het lichaam helpen door het verminderen van zwelling en medeplichtigheid circulatie .
Ginger en menopauze

Hoewel er geen wetenschappelijke studies zijn uitgevoerd , duizenden vrouwen anekdotisch bewijs dat gember in veel verschillende vormen helpt met zowel de opvliegers en misselijkheid verband met de menopauze hebben aangeboden . Het kan ook helpen om de bloeddruk te verlagen , dat is soms ook in verband met de menopauze .
Soorten Ginger

Gemberwortel is de verste en meest prikkelende vorm van gember . De houdbaarheid van ongeveer een week bij kamertemperatuur en ongeveer een maand in de koelkast . Gedroogde gember duurt een beetje langer. Gemberpoeder kan gevonden worden in de meeste kruiden secties en kunnen worden toegevoegd aan recepten . Gekonfijte gember is gemberwortel dat is gedroogd , gekookt in een suikersiroop en rolde in suiker . Het is vaak een goede keuze voor de symptomen van de menopauze te verlichten , want het is makkelijk mee te nemen .
Voorbereiding

Raw gemberwortel kan worden ondergedompeld in een thee en nipte hele dag ( voeg honing voor extra voordelen voor de gezondheid ) en gemberpoeder kunnen toegevoegd worden over een gekookt recept , gestrooid op popcorn of gemengd met een boter verspreid voor toast . Zelfs een glas ginger ale kan helpen verlichten symptomen van de menopauze .
Waarschuwingen

Gember kan een allergische reactie veroorzaken bij sommige mensen en , vanwege de kruidigheid , kan het ook veroorzaken opvliegers bij sommige vrouwen . Het is het beste om te beginnen met een kleine hoeveelheid - misschien een snufje gemalen gember op een yam - . Om te zien hoe je lichaam verdraagt ​​het
Grappig feitje

Koning Henry VIII geloofde gember kon de pest genezen . Het kan niet .