Terwijl zwangere vrouwen vaak zorgen over hoe voor te bereiden op de geboorte en hoe door de zwangerschap te komen , enkele overwegen wat er gebeurt met hun lichaam nadat de baby geboren is . Je lichaam zal gaan door bijna net zoveel veranderingen na de bevalling als het gaat voorbereiden voor. Postpartum depressie

postpartum depressie is een klinische aandoening die onmiddellijke aandacht verdient . Als je ooit het gevoel dat jezelf of je baby pijn na de bevalling , onmiddellijk medische hulp inroepen . Uw arts kan medicijnen voorschrijven om u te helpen , samen met therapie

Het is gebruikelijk dat nieuwe moeders te voelen een beetje verdrietig of naar beneden na de bevalling , maar dit betekent niet automatisch gelijk aan postpartum depressie - . Het is gewoon een natuurlijk onderdeel van je hormonen om weer in balans
Borsten en Borstvoeding

Borstvoeding verschilt van geboorte tot geboorte - . sommige baby klink op onmiddellijk en het proces is eenvoudig , terwijl het voor anderen moeilijk kan zijn . Sommige vrouwen kunnen niet in staat zijn om überhaupt borstvoeding ; als dit het geval is voor u , voel me niet schuldig . Voordat u het ziekenhuis of geboorte centrum verlaat , zal een verpleegkundige u instrueren over hoe u uw baby borstvoeding te geven als u ervoor kiest om dit te doen .

Of je borstvoeding , in de dagen na de bevalling je borsten waarschijnlijk zal worden gezwollen en volgezogen met melk . U mag de druk en ongemak , en ervaring lekken voelen . Om de pijn te verlichten , zet warme kompressen op je borsten en draag een zeer comfortabele , ondersteunende beha. Zet wattenschijfjes in je bh zodat eventuele lekken schijnen niet door uw top .
Birth Control

Sommige vrouwen denken dat ze niet gemakkelijk zwanger na de bevalling omdat hun hormonen uit balans zijn . Dit is niet waar . Tenzij u van plan bent zwanger te raken snel na de bevalling , kunt u overwegen gebruik van anticonceptie . Dit kan in de vorm van medicijnen of natuurlijke methoden , maar tenzij je pro-actief bent, is er een redelijke kans dat je weer zwanger te raken voordat je nieuwe baby is een jaar oud .
Oefening en Werk

Zwaar werk en oefeningen , zoals gewichtheffen , hardlopen en staat voor meer dan zes uur aan een stuk , moet worden gedaan niet eerder dan zes weken na de bevalling . Als je een baan waar je stilstaat , zoals het werken thuis , doet administratief werk of het typen bent , kunt u veilig weer aan zodra je het gevoel dat het werkt. Licht te oefenen , zoals wandelen , yoga en stretching , kan elk moment worden gedaan na de bevalling , zo lang als u vertrouwd bent .
Sex

Medisch providers raden u aan wachten om weer seks gedurende zes weken na de bevalling , maar je moet echt wachten tot je er klaar voor bent . Omdat je hormonen zijn om weer in balans , je kunt gewoon niet het gevoel dat het hebben van seks . Als u een ruwe arbeid of een keizersnede gehad , moet u wachten totdat je wonden volledig geheeld en je niet langer het gevoel pijn

Praat met je partner over het hervatten van seksuele activiteit - . Hij moet begrijpen dat het het beste is om te wachten tot je fysiek en emotioneel voorbereid , ongeacht hoe lang dat kan duren .