? Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap --- volgens de American Association zwangerschap , tussen de 50 en 70 procent van de zwangere vrouwen ervaren. Er zijn verschillende tekenen , symptomen en oorzaken van de zwangerschap pijn in de rug , en weten het verschil tussen typische pijn en iets ernstigers is cruciaal wanneer je een kind bij je draagt ​​. Lumbale pijn

Lendepijn wordt niet alleen gezien bij zwangere vrouwen , maar ook andere mensen , als goed. Vrouwen die hebben geleden onder lumbale pijn voordat zijn meer risico op pijn tijdens de zwangerschap . Dit type pijn afkomstig rond de basis van je ruggengraat , op of net boven de taille . Het kan ook uitbreiden naar uw legs.Be hoede staan ​​of zitten voor langere tijd , of het doen van zwaar tillen --- deze spanningen kan de pijn verergeren , en maken het erger naarmate de dag vordert .

Posterior bekkenPijn

posterior bekkenpijn komt nog veel vaker dan lumbale pijn en invloed op de billen en dijen . Het wordt veroorzaakt door lichamelijke activiteit, zoals wandelen , tillen, zitten en opstaan ​​. Buigen je heupen , zoals je zou doen bij het zitten op een computer en voorovergebogen over het toetsenbord , kan de pijn toenemen .
Tekenen van naderend Pain

Terug pijn komt met waarschuwingsborden, waarvan vele zijn gewoon te vinden in je eigen gedrag . Dat wil zeggen, het toezicht op de manier waarop je beweegt , slapen en zitten voordat het begint kan rugpijn verminderen . Verhoog je voeten als je gaat zitten en rust, en probeer niet te slapen op je rug --- plaats , slapen op uw linkerkant met een kussen onder je knees.Try niet voorbij te buigen in de taille --- hurken te halen voorwerpen van de vloer . U kunt ook proberen het dragen van een ondersteunende riem of speciale brace om te helpen met het extra gewicht je bij je hebt .
Ernstige signalen

Hoewel rugpijn komt vaak voor en meestal niet indicatief van ernstige complicaties , kan het soms een waarschuwing zijn. Ongeveer 1 procent van de vrouwen ervaring ischias , een aandoening waarvoor u moet een arts te raadplegen . Als u een ernstige been-en rugpijn , met pijn die zich uitstrekt tot uw voet met tintelingen en gevoelloosheid , loopt u het risico op sciatica.Dull rugklachten kan vroeggeboorte duiden , en eventuele rugpijn die optreedt met vaginale afscheiding of bloeden kunnen zijn een teken van een probleem . Raadpleeg uw arts als u deze symptomen ervaart .