? Premenopause is de eerste fase van de overgang naar de menopauze , dat is wanneer de werkelijke fysieke veranderingen en symptomen beginnen . Premenopause kan beginnen 10 jaar voor de menopauze , dat is waarom zo veel vrouwen negeren de symptomen. Ze denken vaak dat ze te jong zijn om symptomen van de menopauze hebben . Veel over-the -counter medicijnen kunnen helpen met de symptomen van premenopause , maar er is geen genezing , want dit is een normaal onderdeel van het leven van een vrouw . Veranderingen in levensstijl

Volgens Dr Joseph Collins , een expert op het gebied van de menopauze , het vermijden van overmatig gebruik van alcohol en tabaksproducten kunnen voorkomen vroege symptomen van de menopauze . Bijnier gezondheid is nodig om te helpen duwen de tijd dat uw lichaam begint de menopauze terug , aldus Collins . Voedingssupplementen die een multivitamine voor de verdere vorming van geslachtshormonen bevatten zijn een vereiste voor alle premenopauzale vrouwen .
Home Remedies

Volgens de National Institutes of Health Office of Voedingssupplementen , moet calcium in het bedrag van 1000 mg per dag worden genomen door vrouwen in de leeftijd 19-50 jaar . Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde zegt dat Sint-janskruid is gebruikt voor angst en slaapstoornissen evenals depressie en zenuwpijn voor jaren. Elk van deze zijn symptomen van de menopauze en kan worden gevoeld en ervaren door premenopauzale vrouwen .
Dieetmiddelen

Multivitamines en supplementen worden voorgesteld door veel artsen goed te onderhouden gezondheid voor premenopauzale vrouwen . De gezondheid van uw lichaam voorafgaand aan de menopauze heeft een grote invloed op de lengte van de menopauze en de ervaren symptomen . Als een vrouw al depressief is voorafgaand aan de menopauze , zal de toestand verslechteren en wordt erger met de menopauze . Het is belangrijk de aanbevolen dosering door een arts van bepaalde mineralen en vitaminen is voorgeschreven . Lichaam van elke vrouw vraagt ​​verschillende elementen op verschillende tijdstippen.
Medisch
Interventie

Hoewel een vrouw zou kunnen denken dat ze te jong is om premenopauzale symptomen ervaart, kunt u premenopauzale van het zijn leeftijd van 20 tot uw late jaren '40 . Een arts moet worden gezocht als ernstige hoofdpijn of spierkrampen , depressie of verlies van eetlust wordt ervaren . Elke vrouw is anders , maar de symptomen blijven ongeveer hetzelfde van vrouw tot vrouw . Als een van de symptomen beginnen te bemoeien met de dagelijkse activiteiten of levensstijl , moet een arts worden geraadpleegd.
Bijwerkingen van symptomen

Omdat behandelingen voor premenopause komen in vele vormen , een arts moet regelmatig controles worden gezien . Symptomen zoals hoofdpijn kan duizeligheid en misselijkheid veroorzaken bij sommige vrouwen , terwijl anderen nooit hebben dit symptoom bij allen . Een op de 10 vrouwen zullen nooit ervaren geen symptomen , terwijl een andere vrouw uit die 10 zal het slechtst mogelijke symptomen. Sommige bijwerkingen zoals een lichte periode worden gezien als zegen bij sommige vrouwen . Andere bijwerkingen zoals valse periodes of spotting en spierkrampen of het onvermogen om de aandacht te houden op de normale activiteiten worden ervaren door velen.