Hoewel advertenties vrouwen aanmoedigen om te denken van beha's als kanten , frivool gebak, het kiezen van een beha heeft net zoveel te maken met de gezondheid als met sexiness . Gezondheid deskundigen hebben een mogelijk verband tussen al te restrictieve bh's en borstkanker opgespoord , en een slecht passende beha kan ook bijdragen tot rugpijn . In feite kan de juiste beha te elimineren pijn kunt u gedacht van als chronische en onvermijdelijk. Tekenen van een slechte afdichting

Als je bh bladeren rode vlekken op je schouders, borst of rug , of rijdt je ribbenkast , je een betere pasvorm nodig . Andere tekenen dat je moet re-size je beha onder borsten morsen uit de zijkanten of de bovenkant van een beha , of een beugelbeha die een gevoel van druk creëert onder de borsten . Wanneer je probeert op beha's, zeker van zijn dat het voorste deel van de beha in contact komt met uw borstbeen ( borstbeen ) .
Deskundige hulp

In een
studie in een Londens ziekenhuis waar vrouwen met rugpijn kregen gratis deskundige beha fittingen, waren alle vrouwen gezien het dragen van de verkeerde maat . Vorm en grootte borst kan fluctueren , zodat een beha fitting om de zes maanden door een deskundige op een lingerie speciaalzaak kan u helpen een beha die perfect is voor uw eigen specifieke vorm kopen .
Becoming uw eigen expert

Als u niet kunt vinden een deskundige, of niet kunnen veroorloven om te winkelen in een winkel die professionele montage advies biedt , leren de kunst van het beha sizing . Experts zeggen dat de meeste vrouwen onderschatten de breedte van hun rug en overschatten hun cupmaat . Dit resulteert in een slecht passende onderkleding die knijpen en binden de rug , nek en borst zonder voldoende ondersteuning aan de borsten . De borstspieren grondslag liggen aan de borsten , die moeten hun gewicht te dragen , kunnen hun werk niet doen , waardoor de belasting van de back.Rather dan automatisch kiezen van uw normale grootte, stijl of merk van de beha , neem de tijd om jezelf te meten voordat je naar de winkel . Om de juiste beha te kiezen , moet je twee metingen . Wikkel een meetlint rond uw borst , net onder je oksels . Als de meting is een even getal, dit is uw beha band grootte . Als je een oneven aantal , voeg een inch en proberen op beha's in dat formaat . Vervolgens meten rond het volste deel van uw buste, en trek de band grootte van de buste meting. Elke centimeter vertegenwoordigt een cupmaat . Bijvoorbeeld, als je band maat is 36 en uw buste hoogte van 39 , je cupmaat is C.Styles en merken van bh's zal iets afwijken , dus gebruik je metingen slechts als leidraad . Laat comfort en ondersteuning dicteren uw selectie. Probeer de beha op , til je armen boven je hoofd , en kijk of de beha rijdt omhoog of voelt zich te los of te strak . Zodra u een selectie van beha's die zich gerust en kunt u zich vrij te bewegen , kunt u nadenken over de stijl en uitstraling . Het is ook een goed idee om te zien hoe je er in de beha als je gekleed bent , met behulp van een 3 -way mirror indien mogelijk om het volledige effect te zien .