De postmenopauzale jaren verwijzen naar het jaar nadat een vrouw is gegaan door de menopauze. Het is in deze tijd dat een vrouw een afname in haar menopauze symptomen hebben . Haar hormoon patronen zullen aanzienlijk zijn veranderd, omdat haar eierstokken niet meer zou produceren oestrogeen of progesteron . Het is ook in deze tijd dat de mogelijkheid op zwangerschap van een vrouw verdwijnt . Zeventig procent van de vrouwen zullen ervaren postmenopauzale symptomen. Voor sommigen zal de symptomen duren tot de vrouw is in haar midden jaren '50 . Voor anderen , kan duren voor de rest van hun leven . Definitie

Als een vrouw niet heeft gehad haar menstruele cyclus in meer dan een jaar , dan zou ze worden beschouwd als postmenopauzale te zijn . Voor een nauwkeurige bevestiging kan een arts de vrouw follikel stimulerend hormoon ( FSH ) niveaus testen . De hypofyse FSH hormoon . Als een vrouw de eierstokken beginnen te sluiten , zal de FSH start aanzienlijk te verhogen . Een bloedonderzoek wordt gebruikt om de vrouw FSH te meten .
Andere tekenen en symptomen

Naast een vrouw niet hebben van een menstruele cyclus , kan ze andere symptomen ervaren als ze eenmaal in de postmenopauzale fase . Sommige van deze symptomen zijn vaginale jeuk en droogte , blaas of urethra infecties , en hoge bloeddruk . Sommige vrouwen kunnen ook gevoelig aan het hebben van pijn in de botten of gewrichten , breuken , en krampen in de benen zijn. Een veelbetekenende teken van post-menopauze voor sommige vrouwen zou het einde van opvliegers en nachtelijk zweten zijn.
Postmenopausal Bloeden

postmenopauzale bloeden optreedt zes maanden of meer na de menstruatie van een vrouw gestopt gevolg van de menopauze . Veel vrouwen zullen sommige postmenopauzale bloeden ervaren. Het kan een symptoom van een ernstige medische aandoening . Enkele oorzaken hiervan zou baarmoederhalskanker , cervicale laesies , endometrial kanker , endometriale poliepen , eierstokkanker en baarmoeder tumoren . De meest voorkomende oorzaak zou hormonale substitutietherapie zijn. Als een vrouw ervaart elke vorm van postmenopauzale bloeden , moet ze haar arts onmiddellijk zien.
Hormoonsuppletietherapie

Sommige vrouwen die na de menopauze kunnen overwegen hormoonsuppletietherapie ( HRT ) . HRT is een hormoon behandeling die wordt voorgeschreven door een arts . Het doel van het hebben van HRT is aan de oestrogeen en progesteron niveaus die nemen af ​​als gevolg van de menopauze te vervangen. Deze kunnen worden voorgeschreven als crèmes , gels , implants , injecties , pleisters en pillen . Vrouwen kunnen HRT alleen te nemen door alleen het nemen van de oestrogeen alleen , het progesteron , of hetzij een combinatie van de twee .
Hoe om gezond te blijven

Het is belangrijk om te leiden een gezonde levensstijl na de menopauze . Vrouwen die na de menopauze moet bereid zijn om een aantal veranderingen in het leven te maken . Een van de veranderingen die moeten worden opgemerkt gaan eten gezond . Het beste is om een dieet dat rijk is aan vezels en weinig vet. Probeer om veel volle granen en groenten en fruit te eten. Ook krijg genoeg calcium en vitamine D voor sterke botten en tanden . Oefening matig minstens drie keer per week om fysiek actief te blijven .