Eet gezonde bacteriën , ook wel bekend als Lactobacillus acidophilus , gevonden in yoghurt . Waaronder yoghurt in je dieet kan helpen om een gezonde pH-balans te vergemakkelijken en kan u helpen introduceren gezonde bacteriën om vaginale infecties te bestrijden .
Hygiene
wast uw vulva en de anus voorzichtig dagelijks met een milde zeep, water of minerale olie . Gebruik geen deodorant of geparfumeerde zeep , omdat deze producten het natuurlijke evenwicht kan veranderen en kan helpen bij het veroorzaken van vaginale infecties .
Draag katoenen ondergoed en niet satijn , katoen zal helpen huid ademen gemakkelijker .
Veeg van voor naar zo bacteriën terug van je anus niet reizen naar uw vagina.
Bezuinigen op dranken zoals koffie en alcohol , en op suiker en geraffineerde koolhydraten , omdat ze de pH van de vagina kan veranderen .
Baking soda en pH-Balance
Baking soda is een goede oplossing voor home pH-balans in je lichaam . Meng 1 el . zuiveringszout in een glas warm water en drink het een keer per dag . Neem een warm bad met 1/2 kopje zuiveringszout om te helpen met schimmelinfecties. Geniet van de warme zuiveringszout bad gedurende 15 tot 20 minuten en daarna droog met een schone handdoek . Dep het vaginale gebied met een schoon washandje om ervoor te zorgen dat het gebied volledig droog is voordat u op uw ondergoed .
Multivitaminen en mineralen
Multivitamines en mineralen kunnen worden genomen als supplementen om vaginale infecties te bestrijden en om uw immuunsysteem te stimuleren . Vitamine C , beta - caroteen , vitamine E , vitamine B en zink zijn nuttig en kunnen helpen vrouwen met vaginale infecties . Knoflook is een natuurlijk antibioticum dat kan worden gegeten rauw dagelijks of genomen in te vullen formulier , en het zal ook helpen omgaan met de huidige besmetting .
Tea Tree Oil
Tea tree olie is een essentiële olie die antibacteriële en antiseptische eigenschappen , die helpen kunnen helpen met de vagina -infecties die geur kan veroorzaken . Voeg drie druppels tea tree olie aan uw bad met 3 kopjes pure appelazijn en baden in het dagelijks.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win