Sommige vrouwen hebben regelmatig periodes en kan voorspellen wanneer hun periode aankomt. Anderen vinden dat hun periode verschijnt onregelmatig , en ze zijn niet altijd voorbereid . Hier ziet u hoe de symptomen van je menstruatie te herkennen voordat ze aankomt , zodat je er klaar voor bent . Humeurigheid

Al een week of twee voor je menstruatie komt , kon je verhoogde prikkelbaarheid , snelle stemmingswisselingen of depressie en angst .
Gewichtstoename

In de week voorafgaand aan je menstruatie , misschien ervaar je ongemakkelijk zwelling van de gewrichten , opgeblazen gevoel in je buik , en gewichtstoename als gevolg van water gewicht .
Darm Mutaties

In de week voorafgaand aan je menstruatie , kun je obstipatie en minder frequent plassen , gecombineerd met een plotselinge gebrek aan seksuele interesse .
Acne

je zou zware acne ervaren op je gezicht , borst of rug , en bij sommige vrouwen , worden dergelijke breakouts vergezeld of voorafgegaan door netelroos .
Allergieën

Als u last heeft van allergieën of astma , allergische reacties of astma-aanvallen zou kunnen verslechteren tijdens de twee weken voorafgaand aan het begin van je menstruatie .
Aches

Krampen of pijn in je buik, dijen , borsten of onderrug zijn de beste indicatie dat je menstruatie over te komen binnen een dag of twee . Je zou ook last hebben van een zere keel , milde tot ernstige hoofdpijn , of flauwvallen .