Uitdroging kan altijd leiden tot complicaties , vooral als de uitdroging ernstig is. Dit geldt met name tijdens de zwangerschap . Om gezond te blijven en de foetus gezond , moet de moeder minstens 64 oz drinken. dagelijkse vloeistof. In de meeste gevallen kan uitdroging tijdens de zwangerschap worden voorkomen door het verhogen vochtopname . Ernstige gevallen van uitdroging kan zorgvuldige controle door een arts of ziekenhuisopname nodig om de vloeistof te verhogen. Oorzaken

In het eerste trimester , is uitdroging meestal veroorzaakt door ochtendmisselijkheid. Als de vrouw niet in staat is vloeistoffen te beperken, kan uitdroging snel optreden . Wanneer ochtendmisselijkheid is ernstig en niet in staat om te worden gecontroleerd , kan de zwangere vrouw worden toegelaten tot het ziekenhuis voor IV vloeistoffen . Later in de zwangerschap , wordt uitdroging waarschijnlijk veroorzaakt door onvoldoende vochtinname gedurende de dag en gemakkelijk te corrigeren door het drinken van meer vloeistoffen . Zweten , als gevolg van de uitoefening of de hete zomer temperaturen , kan ook verantwoordelijk zijn voor uitdroging .
Symptomen

Het meest voorkomende symptoom van uitdroging is dorst . Het is belangrijk om te drinken gedurende de dag in plaats van te wachten dorst zijn . Tegen de tijd dat je dorst hebt , ben je al uitgedroogd . Andere symptomen van uitdroging in de zwangerschap zijn misselijkheid, gesprongen lippen , duizeligheid , hoofdpijn , zwakte , droge mond en donker gekleurde urine .
Complicaties

Behoud van een goede hydratatie tijdens zwangerschap bij tot de gezondheid van de zwangerschap . Volgens de American Association zwangerschap , kan uitdroging in de zwangerschap vroeggeboorte en miskramen veroorzaken . Een gebrek aan vocht veroorzaakt een afname van het bloedvolume . Deze vermindering leidt tot een verhoging van het hormoon , oxytocine , die contracties veroorzaken . Bovendien wordt een goede inname fluïdum nodig vruchtwater vloeistofniveau te handhaven . Een afname van vruchtwater kan fysieke misvormingen van de foetus veroorzaken .
Monitoring

Anders
dan merken typische uitdroging symptomen , is er een eenvoudige manier om te controleren of u ontvangt de juiste hoeveelheid vocht per dag . Uw urine moet helder en erg bleek te zijn . Als uw urine donker van kleur is , heeft een sterke geur of niet helder is , kan dit een indicator van uitdroging . Verhoog uw vochtinname de hele dag tot uw urine is bleek en helder .
Preventie

Drink minstens 64 oz . van dagelijkse vloeistof, bij voorkeur water , en de verspreiding van uw vochtinname gedurende de dag. Als u nadelige om gewoon water zijn , probeer het toevoegen van smaak -pakketten of kopen gearomatiseerd water . Het eten van voedingsmiddelen met een hoog watergehalte , zoals watermeloen , kan ook nuttig zijn in het houden u gehydrateerd . Veel zwangere vrouwen vinden dat hun vochtinname moet tijdens de zwangerschap te worden verhoogd. Bespreek uw vloeistof behoeften met uw arts om de optimale hoeveelheid voor u vinden.