Elektrische spierstimulator ( EMS ) ab riemen zoals Slender Tone en Contour werk door zich te richten bepaalde buikspieren en het creëren van contracties vergelijkbaar met oefenen . Deze samentrekkingen helpen om dat deel van het lichaam gerichte toon . Na inpakinstructies beide EMS producten FDA goedgekeurd voor toepassing volgens hun websites , maar FDA benadrukt dat terwijl spier- stimulerende inrichtingen kunnen toon en de versterking buikspieren , geen EMS is gewist voor het creëren harde buikspieren . Kosten

De kosten voor zowel de Slender Tone en Contour ab riem systemen , met inbegrip van dieet plannen , zijn zo ongeveer hetzelfde ; systeem Slender Tone's kost $ 199,99 en Contour systeem is $ 199,80 per augustus 2011. Het Contour systeem biedt meer voordelen , het verstrekken van vier AAA-batterijen , een jaar garantie , reizen en opslag koppeling, en een instructie DVD gids naast de standaard items die in elk systeem : riem , spierstimulator , gel pad elektrodes , evenals als dieet en lichaamsbeweging plannen .
Slanke Tone dieet en lichaamsbeweging

Zowel Slender Tone en Contour raden u volgen lichaamsbeweging en dieet plannen voorzien , om de resultaten van ab riem gebruik helpen . Plan van slanke Tone bestaat uit drie 30 - minuten wekelijkse trainingssessies en vijf wekelijkse toning sessies met uw Slender Tone riem en stimulator voor de periode van zes weken het plan. De Slender Tone dieet bestaat uit het verminderen van de grootte maaltijd ( specifiek carb en inname van rood vlees , samen met alcohol , junkfood snacks en suiker ) en het verhogen van kleine maaltijd verbruik ( eet gezond om de 3 tot 4 uur om basaal metabolisme te verhogen ) . U krijgt toegang tot het dieet en lichaamsbeweging plan zonder een aankoop .
Contour dieet en lichaamsbeweging

Contour aanbevolen oefening plan een uitbreiding van Slender Tone redelijkerwijs door ook op minste twee cardio-oefening dagen training per week , naast de voorgeschreven drie wekelijkse halter training sessies . Contour benadrukt de noodzaak om de spiermassa te vergroten door middel van voeding en gewicht - opleiding te helpen werpen een extra 60 calorieën per dag . Dieetplan Contour is gebouwd op hetzelfde terrein als fundament Slender Tone's : eet zes kleine maaltijden per dag van gezonde keuzes , waardoor high - calorie voedsel . Calorieën worden tot 1.400 per dag voor vrouwen en 1800 per dag gehouden voor mannen.
Inktkussen

Beide plannen rekenen op een systeem van elektrische stimulerende stromen naar lichaam zenuwen gevraagd te contracteren bij het dragen van de ab riem. Deze elektroden , bevestigd met gel pads om de gordel en het lichaam , moet worden vervangen tussen de 30 tot 45 dagen , waarvoor een meerprijs van $ 15,99 voor een set van Slender Tone pads en $ 14,95 voor een set van Contour gel pads . Contour biedt consumenten de mogelijkheid om aan te melden voor de Fitness for Free Program bij een eenmalige kost van $ 29,95 plus $ 7,95 verzendkosten , die u netten een Leah Garcia DVD en gratis vier -pack gel pad leveringen per maand (plus $ 7,95 voor de scheepvaart en behandeling ) .