prikkelbaarheid tijdens de menopauze wordt ervaren door een groot aantal vrouwen . Menopauze is de overgangsperiode in het leven van een vrouw wanneer haar lichaam geleidelijk produceert minder oestrogeen en progesteron . Ze stopt uiteindelijk menstrueren helemaal. Menopauze wordt bevestigd als ze gaat twaalf opeenvolgende maanden zonder een periode . De overgangsperiode tijd in de menopauze kan leiden tot onaangename symptomen voor veel vrouwen , zowel fysiek als psychologisch . De feiten

Menopauze is een normaal onderdeel van het verouderingsproces en markeert het einde van de vruchtbare jaren . De symptomen worden veroorzaakt door verminderde werking van de eierstokken als een vrouw ouder en menopauze leidt tot lagere niveaus van hormonen zoals oestrogeen . Fysieke symptomen van de menopauze overgang kan duren zes jaar of meer en doet zich meestal rond de leeftijd van 51 , ​​maar kan eerder of later .
Symptomen

De symptomen van de menopauze optreden variëren van de ene vrouw naar de andere. Sommige vrouwen hebben bijna geen symptomen , terwijl andere meerdere fysieke en psychische klachten . De bekendste symptoom opvliegers , die vermoedelijk gerelateerd aan de hersenen veranderingen lichaamstemperatuur . Veel vrouwen ervaren slaapstoornissen en hoofdpijn . In de jaren voorafgaand aan de menopauze , beter bekend als perimenopauze , is het gebruikelijk om tranen , humeurig en angstig voelen .
Overwegingen

Deskundigen verschillen van mening over wat er werkelijk veroorzaakt prikkelbaarheid tijdens de menopauze . Humeurigheid kan worden gerelateerd aan geleidelijke afname hormoonspiegels . Vrouwen die last hebben van slapeloosheid prikkelbaar voelen als gevolg van vermoeidheid . Sommige vrouwen emotioneel als zij treuren het verlies van hun vermogen om kinderen te baren .
Misvattingen

Hoewel veel vrouwen ervaren een verscheidenheid van cognitieve en emotionele symptomen tijdens de menopauze , het is nooit bewezen dat deze symptomen daadwerkelijk worden veroorzaakt door de menopauze . Nachtelijk zweten en slapeloosheid vermoeidheid , waardoor cognitieve problemen en prikkelbaarheid veroorzaken veroorzaken . Midlife stress zoals het omgaan met pubers of de zorg voor bejaarde ouders kunnen ook slapeloosheid of emotionele reacties veroorzaken . Het is niet duidelijk of prikkelbaarheid wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen of door vermoeidheid .
Preventie /Solution

De ongemakken van de menopauze kan soms worden verlicht door veranderingen in levensstijl, zoals het eten rechts , het uitoefenen , gewichtsbeheersing en stoppen met roken . Een gezonde levensstijl kan tijdens alle momenten in het leven welzijn te verbeteren . Prikkelbaarheid, depressie en stemmingswisselingen kunnen ernstige problemen , zoals schildklier stoornis of depressie betekenen . Als u problemen ondervindt omgaan , melden uit de hand gevoelens aan uw zorgverlener .