Je weet niet eens wat een goede zweet is totdat je een volwaardige pre - menopauze ( peri - menopauze ) opvlieger of nacht zweet heb meegemaakt. Het zweet dat je werkt in de sportschool is niets vergeleken met de hevige stroom van zweet dat giet uit jou en van je af als je in de greep van peri - menopauze . Schommelingen

Overvloedig zweten , of opvliegers en nachtelijk zweten , worden veroorzaakt door biochemische en hormonale schommelingen die over als gevolg van de dalende niveau van oestrogeen in het lichaam van een vrouw komen , volgens Dr Melissa Conrad Stoppler van Medicinenet.com .
voorafgaand aan de menopauze

Tijdens de maanden of jaren voorafgaand aan de menopauze
, hormonen van een vrouw zijn geneigd om uit balans . Wanneer dit gebeurt, het centrum in de hersenen dat de temperatuur regelt ten onrechte denkt dat het lichaam nodig heeft om zich te ontdoen van het lichaam van warmte en , als gevolg daarvan, de hersenen stuurt boodschappen dat het hart sneller pompen en instrueert de bloedvaten verwijden en orders de zweetklieren te openen . Dit is wanneer de menopauze begint te zweten om de band te verslaan , volgens Womentowomen.com .
Vitaminen

Vitamines kunnen worden gebruikt om peri - menopauzale symptomen te kalmeren , zoals hevige zweten . Overwegen te proberen Biergist , die helpt een vrouw te onderhouden gezondheid van het bot want het is een goede bron van calcium . Teunisbloemolie , die de productie van oestrogeen bevordert , is ook goed voor je huid en stemming. Vitamine C met bioflavaoids is naar verluidt effectief in het terugtrekken opvliegers en de daarmee gepaard gaande transpireren , volgens Buzzle.com en dr. Christine Northrup , auteur van de Wijsheid van de menopauze . Vitamine E is een uitstekende anti - oxidant en helpt de frequentie en intensiteit van opvliegers en transpireren verminderen . Vitamine B-complex is ook een goede keuze, want het helpt je beter omgaan met stress en het ondersteunt cellulaire functie en de bloedsomloop .
Homeopathische behandelingen

Soms is een vrouw oestrogeen niveau blijven relatief intact tijdens de pre - menopauze , die jaren kunnen duren , omdat het lichaam is vindingrijk en vindt andere manieren om oestrogeen produceren . Echter, als u vindt dat u symptomatisch zijn ( en het zwembad van het zweet dat je in de laatste nacht lagen kan de indicator zijn) , kunt u met de homeopathische behandeling voor uw klachten te overwegen , volgens Buzzle.com . Die behandelingen kunnen bestaan ​​uit het nemen van Ferrum phosphoricum voor opvliegers , met name wanneer roodheid in het gezicht begeleidt de flitser ; belladonna om opvliegers die beginnen te behandelen en te stoppen plotseling ; sanguinarina als uw opvliegers te betrekken uw gezicht, hals en oren of kali phosphoricum voor nervositeit, depressie, angst en opvliegers .
Je hebt Got Company

Als u hebben opvliegers en zweten je bent niet alleen , volgens Medicinenet.com . Bijna de helft van alle vrouwen zullen opvliegers en extreem zweten tijdens de pre - menopauze . Ongeveer 80 procent van degenen die ervaren dit zal stoppen met hen na vijf jaar . Voor ongeveer 10 procent van de vrouwen , kan de opvliegers zo lang als 10 jaar meegaan.