U hebt waarschijnlijk veel gehoord over de perimenopauze en de menopauze , maar je zou ook kunnen afvragen wat de verschillen zijn . Perimenopauze

perimenopauze is de tijd die leidt tot de menopauze, en gedurende een jaar na je begint met overgangsklachten . Perimenopauze kan omvatten veel van de symptomen van de menopauze , en de symptomen kan beginnen zo jong als 35 jaar . De leeftijd varieert met het individu.
Overgangsklachten

Wanneer je begint met overgangsklachten u kunt verwachten nachtelijk zweten , opvliegers , slaapproblemen , veranderingen in de frequentie van uw perioden , stemmingswisselingen en moeite met scherpstellen .
Behandeling voor perimenopauze

U en uw arts kan besluiten om uw klachten te behandelen met de anticonceptiepil , die helpen bij sommige vrouwen . Volgens Women's Health , betere eetgewoonten , oefenen om een gezond gewicht te behouden , en stress - relief technieken zoals yoga kunnen helpen .
Menopause

U wordt geacht in de menopauze een jaar na je laatste menstruatie . U kunt verwachten om dezelfde symptomen als bij de perimenopauze , maar botverlies lijkt groter te zijn , zoals dalende hormoonspiegels kan van invloed gezondheid van de botten .
Behandeling voor de menopauze

u kunt overwegen hormoon - substitutietherapie zolang je geen risico voor beroertes , hartaanvallen of bloedstolsels . Nogmaals, het handhaven van een gewicht gezondheid, het verminderen van stress en gezonder eten kan helpen met symptomen van de menopauze .