Er zijn veel verschillende soorten van spijsverteringsstoornissen dat vrouwen kunnen beïnvloeden tijdens de perimenopauze . Sommige van deze kunnen omvatten constipatie , diarree , opgeblazen gevoel , indigestie en moeite met slikken . Bovendien kunnen sommige vrouwen meer brandend maagzuur , prikkelbare darm syndroom , gerd , en Laryngofaryngeale reflux ervaren. Lagere oestrogeenspiegel tijdens de menopauze kan leiden tot darm-en spijsverteringsproblemen. Aangezien deze hormonale niveaus veranderen , kan het resulteren in spanning in het lichaam . Die op hun beurt , zal je spijsvertering beïnvloeden. Opgeblazen gevoel, diarree en constipatie

Opgeblazen gevoel is een veel voorkomende spijsverteringsproblemen tijdens de perimenopauze . Want er is een verschuiving naar vet ophopen hormonen, die cortisol en insuline zijn , en een verschuiving van vet mobiliseren hormonen zoals oestrogeen , kan uw lichaam beginnen aan een dikker buik ophopen . Misschien opgeblazen gevoel van tijd tot tijd .

Diarree en verstopping kan worden veroorzaakt door de fluctuerende niveaus van progesteron en oestrogeen in het lichaam . Terwijl progesteron vertraagt ​​de beweging van voedsel door de darmen , oestrogeen versnelt het proces . Deze twee concurrerende hormonen kunnen grote schade aanrichten op uw spijsverteringskanaal .
Prikkelbare Darm Syndroom

Vaak vrouwen die door de perimenopauze kunnen symptomen van het prikkelbare darm syndroom of IBS ervaren. De verschillende types van IBS , een met symptomen van diarree . De andere heeft symptomen van constipatie . Effectieve behandeling voor het type IBS die constipatie omvat een product genaamd Zelnorm . Dit lijkt een goede oplossing voor het verlichten van de symptomen van IBS vele lijders . Raadpleeg uw zorgverzekeraar om te bepalen of het de juiste medicatie voor u .
GERD en zuurbranden

andere spijsverteringsproblemen die zich kunnen voordoen tijdens de perimenopauze is GERD of gastro-oesofageale reflux . Het treedt op wanneer het onderste deel van de slokdarm sluitspier niet goed wordt afgesloten en de inhoud van de maag terugstromen in de slokdarm . Veel voorkomende symptomen hiervan zijn brandend maagzuur en zure oprispingen , waar je kunt voelen het zuur komt terug tot in de keel . Niet alle vrouwen in de perimenopauze kan GERD ervaren op dezelfde wijze en kunnen klagen over pijn in de borst , heesheid in het begin van de dag of problemen met slikken . Er kunnen ook beklemming in de keel en een droge hoest en slechte adem .
LPR tijdens perimenopauze

Bovendien, sommige vrouwen die gaan door de perimenopauze kan LPR ontwikkelen. Volgens de Scripps San Diego Centrum voor Spraak-en slikproblemen , " Larynogopharyngeal reflux of LPR is het terugvloeien van de maaginhoud de slokdarm en in de keel . Het verschil tussen GERD en LPR is dat de meeste patiënten met LPR niet ervaren brandend maagzuur , maag pijn of pijn na het eten .

De overgrote meerderheid van de patiënten zal LPR hebben geen oesofagitis of brandend maagzuur . Ze meestal niet klagen over buikpijn of pijn geassocieerd met de maaltijden die typisch is voor GERD . "

Enkele symptomen LPR heesheid , te veel slijm in de keel , chronische keel schrapen en irritatie , chronische hoest en maagzuur , en 's nachts wakker door hoesten . Een oor , neus en keel arts kan helpen bij de diagnose en behandeling van deze symptomen .
Behandeling opties

Er zijn veel dingen die je kunt doen om een ​​aantal van de symptomen geassocieerd met verlichting spijsvertering nood tijdens de perimenopauze . Probeer het verlagen van uw verbruik van hoog tot matige glycemische index koolhydraten . Door het eten van een dieet lager in koolhydraten en hoger in vet en eiwit , kunt u vaak verlichten symptomen van brandend maagzuur en indigestie . Het eten van 3-5 maaltijden per dag ook zal uw insuline niveaus meer stabiel , en helpen verlichten spijsverteringsproblemen . Elimineer brood en gebakken goed voor een week. Kijk of je een verschil in uw symptomen opmerkt . Veel vrouwen zijn gevoelig voor gluten die in gebakken goederen .
Alternatieve behandelingen

Bezuinigen op alcohol is een gemakkelijke manier om te helpen verlichten een deel van de digestieve symptomen die u kan worden ervaren in de perimenopauze . Alcohol wordt beschouwd als een maag- irriterend .

Nemen pepermunt die esoterische gecoat vaak is rustgevend voor de spijsvertering problemen . Neem 2-3 capsules tussen de maaltijden voor opluchting.

Nemen spijsverteringsenzymen zijn een andere optie voor het verlichten van problematische digestieve symptomen . Deze enzymen zijn van nature in het lichaam , en helpen om vetten , suikers , zetmelen en eiwitten worden afgebroken .
Levensstijl

verlichten en verminderen van de hoeveelheid spanning in de leven kan vaak leiden tot verbetering van de spijsverteringsproblemen u ondervindt . Probeer meditatie , ontspanningsoefeningen of begeleiding indien nodig. De oefening is vaak een grote stress reliever . Probeer het toevoegen van fysieke activiteiten, zoals wandelen of fietsen naar uw dagelijkse routine .

Slapen met een soort schuim wig die verheft je hoofd is een andere optie . Dit zal helpen voorkomen dat de maag vloeistoffen lekken terug in je keel . Een ander voordeel van het slapen met je hoofd verheven is dat het zal helpen afvoer van uw sinussen .

Raadpleeg uw arts voor problemen die u mogelijk ondervindt met perimenopauzale spijsverteringsproblemen. Hij kan een programma dat uw levensstijl past en helpen verlichten uw symptomen te ontwikkelen .