Opgeblazen gevoel veroorzaakt door PMS , pre - menstrueel syndroom , komt veel voor bij vrouwen . Ongeveer 40 procent van de vrouwen last van een opgeblazen gevoel aan het einde van hun menstruele cyclus . Dit artikel zal bespreken wat opgeblazen gevoel is , waarom het gebeurt en methoden voor de preventie en de behandeling ervan. De feiten

Opgeblazen gevoel is een gevoel van beklemming of volheid in de buikstreek die vaak wordt geassocieerd met PMS bij vrouwen . Opgeblazen gevoel kan erg ongemakkelijk en kan zelfs kilo gewicht waaruit kleren voelen strakker en meer beperkende voegen . Ongeveer vier van de 10 vrouwen klagen over een opgeblazen gevoel voor en tijdens de menstruatie en vaak proberen huismiddeltjes om de symptomen te verlichten . Er zijn verschillende manieren om te proberen om te behandelen of een opgeblazen gevoel voorkomen , " maar het beste advies is meestal om gewoon wachten tot het lichaam past zich weer normaal .
Evolution

opgeblazen gevoel voor en tijdens periode van een vrouw wordt vooral bepaald door hormonen . op dit moment in de menstruele cyclus , de hormoonspiegels in het lichaam van een vrouw hoog , die gas en ontlasting veroorzaakt langzamer bewegen door het darmkanaal . dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel van de buik en een ongemakkelijk "vol" gevoel , en zelfs verstopping . bijzonder het hormoon progesteron wordt gelinkt aan waterretentie en vrouwen produceren een veel hoger niveau van progesteron vlak voor en tijdens de menstruatie dan ooit tevoren . gewoonlijk de opgeblazen gevoel passeert op zijn eigen kort na de eerste dag van de periode van een vrouw , wanneer het hormoon niveaus beginnen te dalen .
Time Frame

Vrouwen beginnen meestal om opgeblazen gevoel kort na de ovulatie , die typisch vrouwen optreedt ongeveer in het midden van de cyclus . De opgeblazen gevoel kunnen aanhouden vanaf dit punt tot aan het midden van hun periode , maar lost zich soms vóór de feitelijke start van de periode. Alle vrouwen zijn verschillend en PMS symptomen variëren van de ene naar de volgende . Echter, hardnekkige , chronische opgeblazen gevoel een teken van een andere , ernstiger probleem , en vrouwen vinden van zichzelf met deze kwestie moet een arts te raadplegen .
Risicofactoren

Hoewel bloating geassocieerd met PMS is zeer vaak kunnen opzwellen veroorzaakt door andere factoren . Als een opgeblazen gevoel is persistent , chronische en /of bijzonder pijnlijk , kunt u naar een arts om uit te sluiten andere omstandigheden . Gastro-intestinale aandoeningen , zoals de ziekte van Crohn en het prikkelbare darm syndroom , beide ook opgeblazen gevoel en vereisen arts. Als er bij u een opgeblazen gevoel gaat niet weg tijdens of na je menstruatie , raadpleeg dan uw arts .
Expert Insight

Er zijn veel medische en huismiddeltjes voor het voorkomen en behandelen opgeblazen gevoel geassocieerd met PMS . Het belangrijkste ding om te doen is om je zout, suiker , cafeïne en alcohol -inname verminderen rond het midden van de maand , voor deze voedingsmiddelen verhogen het vasthouden van water , wat leidt tot verhoogde opgeblazen gevoel . Het drinken van veel water en oefenen op een regelmatige basis helpt om de bloedcirculatie te verbeteren en kan een opgeblazen gevoel voorkomen of opgeblazen gevoel symptomen. Supplementen kunnen ook helpen met een opgeblazen gevoel . Calcium , magnesium , vitamine B6 en vitamine E zijn vaak supplementen waarvan bekend is dat deze symptomen verlichten . En tot slot, het nemen van diuretica is een veel voorkomende methode om een opgeblazen gevoel door het verhogen van de hoeveelheid zout en water doorgegeven via de urine , waardoor het vasthouden van water verminderen . Echter, diuretica kalium te verlagen en hebben een risico van het veroorzaken van uitdroging , dus zorg ervoor dat contact op met uw arts voordat u ze op uw eigen .