Volgens Macht Surge.com , zijn opvliegers veroorzaakt door schommelingen in hormonen. Deze schommelingen veroorzaken bloedvaten te breiden en vervolgens samentrekken onvoorspelbaar .
Heb alle vrouwen hebben opvliegers ?
Ongeveer 85 procent van de vrouwen in de VS ervaring opvliegers tijdens perimenopauze , aldus Borst Cancer.org .
Hoe de behandeling van opvliegers Yourself
Project Aware zegt dat je opvliegers te behandelen door uzelf als uw verschijnselen zijn mild. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen , zoals het vermijden van de consumptie van " trigger" voedingsmiddelen zoals pittige , zure of suikerhoudende voedingsmiddelen , en warme dranken en cafeïne . Het gebruik van kruiden- supplementen zoals dong quai , kan chasteberry en zilverkaars helpen verlichten van opvliegers .
Hoe Uw arts kan u helpen
Als uw opvliegers ernstig zijn , kan uw arts kan helpen bij het voorschrijven van hormonale substitutietherapie om zelfs uit uw hormonale schommelingen .
andere tekenen van de perimenopauze
Samen met opvliegers , tekenen van de perimenopauze omvatten humeurigheid , verergering van PMS , vermoeidheid , verminderd libido , onregelmatige menstruatie , vaginale droogheid , urine lekkage en slaapproblemen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win